平时预防感冒应该做好以下这几点：

1.衣物不宜过厚 ， 比成人多一件就可 。 2.避免老人孩子交叉感染 。 3.定时通风换气 ， 加大室内的湿度 。 室温过于干燥时 ， 可在房间内放置一盆清水或加湿器 。 4.坚持户外活动 。 阳光充足、风较小时 ， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时 。 5.合理饮食 。 应根据小儿年龄和发展需要及时添加辅食 ， 补充富含维生素的食物 ， 如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类 ， 防止偏食挑食 ， 注意补充水分 。

防消化道疾病 最主要是防“吃伤”

刚刚过去的春节假期 ， 儿童极易“吃伤” ， 出现食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、恶心呕吐、腹痛等消化不良和胃肠道紊乱症状 。 何丽雅说 ， 出现这些症状的原因 ， 无外乎是暴饮暴食、零食当正餐、大鱼大肉少吃菜几种 ， 再加上作息不规律 ， 晚上熬夜 ， 早上起晚错过早餐、在外用餐不够卫生等因素综合影响 ， 孩子的消化系统负担太重所致 ， 有的孩子还会发生口腔溃疡 。

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