元宵、公期活动相继来临 ， 无论是在家团聚 ， 还是走亲访友 ， 吃吃喝喝少不了 。 口腔专家提醒 ， 应保护好牙齿 ， 避免牙齿过度疲劳、意外损伤 ， 大家在欢度节日、享受美食的同时不要忽视口腔健康 。

1、不吃过烫食物 ， 以免造成口腔黏膜损伤 。

2、不要用牙咬啤酒瓶盖、核桃壳、骨头等硬物 ， 避免牙折裂 。

3、注重口腔卫生 ， 早晚刷牙、餐后漱口 ， 尤其是喝完碳酸饮料、进食甜食后及时漱口 ， 避免牙齿龋坏 。

4、饭后剔牙 ， 选用牙线 。

5、控制烟酒 ， 尽量不熬夜 。

6、看护好小孩 。 小孩尽量减少打闹 ， 避免牙外伤及软组织损伤 。

7、定期进行口腔检查 ， 发现问题及早处理 。

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