----女人不想老 ， 常给卵巢洗洗“澡” ， 多吃5种食物促进卵巢年轻化//----

我们要多吃一些温宫类的食物 ， 能很好的帮助我们代谢出污血 ， 比如说红糖水 ， 也能很好的在经期这几天保护好我们的卵巢 。

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在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适 ， 同时也可以帮助身体排出毒素 ， 姜有暖宫的作用 ， 有助于改善血液循环 ， 调节内分泌 ， 抗衰老 。

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