在指定睡觉的夜晚 ， 志愿者被连接到静脉导管上 ， 这样研究人员就可以在不打扰任何人睡眠的情况下抽取血样 。

研究人员将睡眠中收集到的T细胞与清醒夜晚的T细胞进行了比较 ， 并发现 ， 正如预期的那样 ， 当志愿者睡觉时 ， 应激激素水平低于志愿者整晚熬夜时的水平 。 更重要的是 ， 睡眠中的T细胞有更多的抗感染粘稠蛋白被激活 ， 这意味着它们的效力更强 。

----今天你睡了吗？研究人员发现睡眠如何帮助身体对抗细菌//----

纽约市西奈山伊坎医学院(Icahn School Of Medicine)医学、肺、危重护理和睡眠医学教授路易斯·德帕洛(Louis DePalo)说 ， 科学家们早就知道睡眠不足会影响免疫系统 。

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