----今天你睡了吗？研究人员发现睡眠如何帮助身体对抗细菌//----

看起来你妈妈是对的：当你感冒时 ， 睡眠可能是最好的良药 。

德国研究人员发现 ， 睡眠可以提高身体抵御感冒的能力 。 睡眠似乎增强了某些免疫细胞的效力 ， 增加了它们附着在-并最终摧毁-被病毒感染的细胞上的机会 。

研究人员将注意力集中在对抗感染的T细胞上 。 当T细胞发现病毒感染的细胞时 ， 他们激活了一种称为整合素的粘性蛋白质 ， 使他们能够粘附在该细胞上 。 研究人员能够证明 ， 睡眠不足 ， 以及持续的压力 ， 导致更高水平的激素 ， 似乎阻止主开关激活黏蛋白 。

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