【3个提醒送给春节吃多的你】春节是中国人最重要的节日 ， 吃又是春节的“主旋律” ， 但饮食不当很可能让肠胃遭殃 。 专家提出3个建议：1.吃饭8分饱 ， 多餐的情况下更要少食 ， 不让肠胃过度负荷；2.少吃煎炸食品 ， 多吃谷类、豆类；3.荤素比例控制在1:2至1:3间 ， 用酸奶水果代替零食 。 别忘了 ， 肠胃也得过节休息哦！

----3个提醒送给春节吃多的你//----

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