有肝火时 ， 舌质也是红的 ， 但主要集中在舌的两侧 ， 此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大 。

一招去火：喝蒲公英根茶

蒲公英归肝、胃经 ， 可保肝利胆 ， 善于清肝、胃热 ， 去火消炎 。 凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等 ， 均可加用蒲公英 。

而蒲公英的根茎 ， 营养价值要比蒲公英叶子更好 ， 保肝方面 ， 效果优于蒲公英叶子 。 并且蒲公英根茎不仅可以去肝火 ， 还可以护肝排毒 ， 预防肝损伤 ， 尤其是对酒精性肝损伤 ， 效果显著 。

蒲公英中含有的营养价值的高 ， 其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖 ， 除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素 ， 这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康 。

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