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解决办法：办公室里买一套养生壶，既可以烧水、又可以煲粥，还能冲咖啡、饮花茶，在食欲不佳的时候，选择一些相对清淡的“流食”是个不错的解决办法。

五，假期里的经常性熬夜，气色变差。岁数越大，恢复周期就越长。上学时能连刷3天网吧，现在熬夜做个方案都困难，岁数大了要对抗工作的压力和身体带来的超负荷压力。

此时，补品是最不需要的。当然我也不会建议大家买保健品。

如果女生的话，我建议她买ReFa，Y字双球型设计，推拉皮肤运动按摩。头部、颈部、面部甚至是手臂护理都可以使用。一次初步减小，每日坚持使用才能找回真正的自己。被多位女星肯定的减龄神器。

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