它号称“美容西施”,为了减肥晚上坚持吃,吃3天悄悄不见2斤肉
我们都知道“豆腐减肥”是最有效的饮食减肥法 , 因豆腐中含有优质蛋白 , 又低脂、低碳水化合物 , 因而可以有效地帮助人们控制体重 , 豆腐是很好的减肥食物 , 它号称“美容西施” , 为了减肥晚上坚持吃 , 吃3天悄悄不见2斤肉 。 减肥的你晚上还在饿肚子吗?买上一块豆腐简单的做成今天这菜吧 , 而且豆腐营养丰富 , 仅仅一块豆腐 , 就能满足一个人一天的钙需求 。 豆腐含大量的植物性蛋白质 , 吃进肚里易饱经饿 , 是优点多多的减肥食物 。 吃豆腐容易有饱腹感 , 而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富 , 有助于排出多余水分 。 减肥的你还在等什么呢?皮蛋豆腐
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