我们都知道“豆腐减肥”是最有效的饮食减肥法 ， 因豆腐中含有优质蛋白 ， 又低脂、低碳水化合物 ， 因而可以有效地帮助人们控制体重 ， 豆腐是很好的减肥食物 ， 它号称“美容西施” ， 为了减肥晚上坚持吃 ， 吃3天悄悄不见2斤肉 。 减肥的你晚上还在饿肚子吗？买上一块豆腐简单的做成今天这菜吧 ， 而且豆腐营养丰富 ， 仅仅一块豆腐 ， 就能满足一个人一天的钙需求 。 豆腐含大量的植物性蛋白质 ， 吃进肚里易饱经饿 ， 是优点多多的减肥食物 。 吃豆腐容易有饱腹感 ， 而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富 ， 有助于排出多余水分 。 减肥的你还在等什么呢？皮蛋豆腐

----它号称“美容西施” ， 为了减肥晚上坚持吃 ， 吃3天悄悄不见2斤肉//----

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