----吃韭菜千万别碰此物 ， 要不然肠胃早晚被你毁掉//----

8、《本草纲目》就曾记载：韭菜多食则神昏目暗 ， 酒后尤忌 。 现代医学认为 ， 有阳亢及热性病症的人不宜食用 。

9、缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜 。 韭菜中含有草酸 ， 容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应 ， 影响这些矿物质和微量元素的吸收 。

----吃韭菜千万别碰此物 ， 要不然肠胃早晚被你毁掉//----

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