肥城市老城街道卫生院开展流感防控培训( 三 )

流行性感冒危害性是非常大的 , 会由一个人传染给多个人的 , 流行性感冒需要做好以下三点预防:

1、流行性感冒的预防方法很多的 , 为了不让自己感冒是可以喝点姜汤 , 能有效的杀死真菌 。 经常泡脚 , 很多的穴位都在脚部的 , 坚持泡脚是能缓解疲劳增强抵抗力 。

2、流行性感冒是常见的病症 , 加强锻炼身体 , 每天坚持到户外活动 , 尤其是寒冷的冬天更应该注意 , 能有效的提高身体的免疫能力 。

3、预防流行性感冒应该及时调整饮食 , 各种高营养的食物都要及时补充 , 多吃些新鲜的水果和蔬菜的 , 这样才能大量的补充各种维生素 , 还能有效的增强自身体质 。