叶酸和维生素B12是两种密切相关的B族复合维生素 ， 通常一起讨论 。 它们是骨髓产生红细胞所必需的 ， 两者的缺乏都可导致晚期贫血 。

生物素

生物素可以发挥在维持健康的皮肤和头发方面的作用 。 在一些动物中 ， 它与产仔数有关 。

在摄入生蛋清后 ， 已报道了生物素缺乏症 。 生蛋白含有一种叫做抗生物素蛋白的酶 ， 可以破坏生物素 。 最好不要将生鸡蛋白喂给猫或狗 。

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