----发育期 ， 女性多吃这5种食物 ， 能远离“飞机坪”称号//----

2、维生素含量丰富的食物

维生素其实是有很多个类别的 ， 如维生素A、维生素E和维生素C等 ， 而不管是哪个类别的维生素 ， 对丰胸都有一定的功效 ， 所以想要丰胸的女性就需要多多吃含维生素的食物 。 而维生素A含量丰富的食物有 ， 胡萝卜、瓜子、木瓜等；维生素E含量丰富的食物有 ， 玉米、花生、黑芝麻、苦杏仁、核桃和松子等；维生素C含量丰富的有 ， 柠檬、橙子、葡萄、西红柿、菠菜、白菜和油菜等 。

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