海瓜子|莲藕是钟南山院士推荐的“超级健康食材”，你们平时都是怎么吃的海瓜子

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现在正是莲藕上市的季节，所以市面上的莲藕比较多，价格也不贵，相信这会大家都喜欢买莲藕吃，莲藕的吃法众多，可以炒，可以炖，可以做甜品，可以煲汤，对于广东人来说，莲藕是上好的煲汤材料，可以搭配很多不同的食材煲出不一样的靓汤，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿莲藕，给大家分享一道简单美味，好吃又解馋的【莲藕排骨汤】，喜欢喝汤的朋友们，就一起来看看怎么做的吧，喜欢美食的朋友们，也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒。
【海瓜子|莲藕是钟南山院士推荐的“超级健康食材”，你们平时都是怎么吃的】
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：粗莲藕2节，排骨500克，墨鱼3条，生姜1块，食盐2茶匙，料酒2汤匙
详细做法如下：
第一步：墨鱼提前用温水泡着，再将买回来的排骨清洗干净，然后冷水下锅，放入姜片，加入2汤匙料酒去腥，然后开大火给排骨焯一下水，水开之后撇去浮末，焯好水之后，用漏勺把排骨捞出来，放到水盆里面冲洗干净。
第二步：这时可能会有朋友说了，本身就要洗的，何必多此一举去撇掉浮沫，其实不同的，在水沸腾的时候，浮沫很容易去掉，如果粘到排骨上面了，就不好洗了，不同的概念，也是图个方便。
第三步：将冲洗干净的排骨放入锅中，最好是砂锅，农村图方便都是用的铝锅多，再把莲藕的外皮刮掉，冲洗干净后，切成小段，也放入锅中，再加入姜片，泡好的墨鱼撕去表面的外皮，然后切成小块，也一并放入锅中，然后加入食材2倍的清水，盖上锅盖，煲一个半小时。
第四步：等莲藕汤煲好之后，再根据自己的口味加盐调味，就可以出锅上桌了。
这样一道汤鲜味美，营养好吃的【排骨莲藕汤】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，虽然食材简单，但保证这个味道不会让你失望的。
好啦，朋友们！这期的美食教程【排骨莲藕汤】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！
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