也就会加速身体衰老 ， 因此 ， 就会出现掉发、失眠、多梦的现象 。
并且 ， 压力大还会损害到脾的健康 ， 脾是运化水湿的器官 ， 当脾脏受损 ， 水湿排泄不出去 ， 也就会抑制体内阳气 ， 加速身体衰老 。

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男性想要预防衰老 ， 日常做好2件事：
1、适当地进行运动：
适当的运动能够增强身体的素质 ， 让男性的体魄越来越好 。
并且 ， 在锻炼的时候能够促进身体内肌肉的增长 ， 力量也就会越来越大 。
运动还有利于身体内细胞的分裂 ， 改善身体的状态 ， 另外 ， 运动还能够升发体内的阳气 ， 对于阳气旺盛的男性来说 ， 会更有精神气 ， 人也有激情 。

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2、保持乐观的心态：
好的心情对于身体的健康来说至关重要 。
特别是对于男性来说 ， 面对衰老多多少少会有点失落 。 心态上若长期处于低落的状态 ， 也就会影响到身体的健康 。
因此 ， 平时应该多欢笑 ， 欢笑能够维持人体的状态 ， 让人看起来更加的年轻 。

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