飞狐医生|是身体暗示血脂高了，学会这两招，巧降血脂，出现这两个表现导语：人们的生活水平的不断提高

导语：人们的生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也发生了一定的改变，也导致了高血脂出现的人却越来越多，有很多人误认为高血脂并不是非常严重的疾病，其实如果高血脂时间过长，得不到及时的降低，会引起身体出现一系列疾病。

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【飞狐医生|是身体暗示血脂高了，学会这两招，巧降血脂，出现这两个表现】一、出现这两个症状，是身体暗示你得了高血脂
1、小肿疱
血脂过高主要是因为自己身体内的胆固醇过高，自己身体内胆固醇含量过高会导致血管出现堵塞的状况，不能让血液及时流通到身体的各个部位。这样就会容易导致自己皮肤的血液供应不足，出现小肿疱的状况。

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小肿泡的主要表现是表面比较光滑，呈黄色。主要长在眼皮，胳膊，大腿等部位。
2、睑黄疣
睑黄疣主要出现在中年妇女的身上，睑黄疣主要是因为身体中的血脂含量过高，身体中的血脂含量过高会让血液流通不顺畅，无法及时有效地提供给皮肤足够的养分和血液，导致皮肤缺血，出现睑黄疣的问题。

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睑黄疣主要出现在眼睑处，表现为米粒大小，稍微突出皮肤，但时间过长会越来越大，当身体出现这种症状的时候，一定要注意自己血液中的血脂含量。
二、学会这招，巧降血脂
1、均衡饮食
在日常饮食习惯上，一定要注意自己的营养均衡。多吃粗粮蔬菜。粗粮蔬菜里边儿还有丰富的膳食纤维，有效地促进我们肠道蠕动，加速身体中的毒素排出，也有效地降低我们身体中血脂含量。

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多吃鱼类，因为鱼类含有比较好的降低血脂的物质，建议每周至少吃两次，这样才能达到比较好的降低身体血脂的目的。
总结：血液中的血脂含量过高，会危害人体健康。在日常生活中，我们注意身体的变化，避免忽略这些问题，导致自己的血脂变得更高，引起自己的身体疾病，注意自己的饮食习惯和经常饮用降血脂的茶，达到降血脂的目的。