呼吸科大夫胡洋|早上起床眼屎特别多怎么回事？不知道大家有没有出现过这样的情况：早

不知道大家有没有出现过这样的情况：早上起床的时候，发现眼屎特别多，而且还很黏。这是什么情况？
一般来讲，眼角处呈现少量的眼屎，属于正常现象，无伤大雅，但是眼屎多就是有问题了，说明你的身体正在处于一种亚健康的状态，那么眼屎多是什么原因？

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【呼吸科大夫胡洋|早上起床眼屎特别多怎么回事？】眼屎多的原因：
1.上火。当上火的时候，就会出现眼屎增多的情况，此外还常常伴有口腔溃疡、咽喉肿痛等症状的出现。这与我们长时间的饮食不规律、睡眠休息不充足有关系。这时候应避免吃辛辣油腻的食物，注意清淡饮食，并且多喝水，通畅肠道、排除毒素。
2.感染过敏。如果眼睛长时间处于污染严重的环境里（如雾霾天气等），容易受到灰尘、细菌等物质的刺激，为了抵御外来有害物质，眼睛就会多分泌一些黏液，或者不讲卫生乱揉眼睛，病菌入眼后造成感染，都可能出现眼屎多的情况。建议注意保护眼睛，可以戴上比较大的眼镜阻挡这些有害物质，此外眼睛的分泌物也及时的用棉签擦掉。
3.眼科疾病。眼屎多的原因还可能是因为眼睛患上了眼科疾病，比如病毒性角膜炎（红眼病）、沙眼、干眼症以及淋菌性结膜炎，这些疾病都会导致眼睛分泌物增多，有时还会伴有瘙痒、发红、疼痛等症状出现，遇到这种情况请及时到医院就诊。
4.眼睛疲劳。长时间熬夜，睡眠休息时间不足，白天学习或工作用眼过度，眼睛疲劳就会分泌更多的油脂、润滑液，这样眼屎就增多了。只要平时多注意休息，合理用眼即可。
5.泪道堵塞。泪道阻塞会导致无缘无故流泪、眼屎多等，容易反复发作，秋冬季节加重。在日常生活中可以按摩一下内眼角与鼻根中间的位置，这样的话能够促进鼻泪管的畅通。

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平时如何注意眼睛健康呢?
注意用眼卫生，尽量不要搓揉眼睛：很多人在发现眼睛痒的时候，就会用手指去搓揉眼睛，手部的细菌是非常多的，在搓揉眼睛的时候，一些细菌就可能会停留在眼睑、结膜上，诱发眼睛部位出现炎症。
合理用眼，劳逸结合：当人体用眼过度的时候，眼睛就容易出现干眼症的情况，大家在平时要注意适当休息，在眼睛感觉酸涩的时候，也可以适当滴一些润眼的药水，感觉到眼睛疲劳的时候，可以闭眼休息或者眺望远处，这样能够更好的保护眼睛的健康。此外，对于身体容易上火的人来说，建议多喝一些金银花茶、菊花茶等，来帮助身体清热降火。