聊养生健康|早知道早救命！，半夜这个时间常醒？是你身体发出的救命信号( 二 ) 你曾有这样的困扰吗？晚11点之前入睡

1、常年凌晨3-5点醒来，或者起夜。持续时间可能有几年，甚至十几年；
2、继上一个阶段之后， 3-5点醒来身上会出汗，难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长；如果此时去医院检查，可能会查到有类似肺炎一类的疾病；、
3、继上一个阶段之后，肺部感觉有灼热感；或许检查依然是类似肺炎，但是实际上已经是肺癌的前兆。
如果有这个情况，该怎么办？
肺是一个十分娇嫩的内脏，冷不得也热不得。需要特别小心地呵护着才行。尤其是冬季，不能喝凉水，吃凉的水果。
1.按摩穴位
经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴。每次按摩5到10分钟左右，持续到按摩时的痛感减轻。

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2.经方放大招
①黄芩汤方
黄芩三两芍药二两炙甘草二两大枣十二枚黄芩汤可以清除肺里虚热，缓解频繁醒的症状。肺炎，坠积性肺炎等，都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂。但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒” ，所以想要彻底破除寒气，需要服用当归四逆汤。

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②当归四逆汤原方：当归三两桂枝三两芍药三两细辛三两炙甘草二两通草二两大枣25枚
推荐用量：当归45g桂枝45g芍药45g细辛45g炙甘草30g通草15g大枣25枚当归四逆汤侧重破肺经的寒，还可以加上丹皮适量，寒、瘀同时照顾到，效果更好。
满满的干货，大家赶快用起来，每天都能睡个好觉！