养生|98岁的季羡林，患2种癌，依旧高寿，专家：他的秘诀很多人做不到膀胱癌|前列腺癌

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提到国学大师季羡林老先生，大多数人可能会说老先生文章写得好、精通四种语言，是我国著名的文学家、北京大学教授......然而，许多人可能不知道的是，这位去的如此之高国学成就的老先生，从小就体质较差，经常生病不说，长大后甚至身患2种癌症。然而，就是在这样的情况下，季羡林先生不仅没有败给癌症，甚至比大多数普通人还要高寿，他活到了98岁。专家认为，季羡林先生能够与癌症和平共处，并且高寿，与他本人常年坚持的养生秘诀有关。
98岁季羡林与他患的2种癌症
季羡林老先生曾经身患的两种癌症分别是前列腺癌以及膀胱癌，这两种癌症都属于泌尿系统疾病，前列腺癌是男性的专属癌症，而膀胱癌患者高发人群也以男性居多。对于男性来说，这两种癌症都与排尿相关，这就导致前列腺癌与膀胱癌之间必定有着某种联系，正是出于这些点，使得季羡林先生在它们的基础上，总结出适用于癌症患者的养生之术。
无论是前列腺癌或是膀胱癌，激发因素都与人们的日常饮食、久坐不动、甚至是心理因素有关，那么，接下来我们就来看看，在发现这些问题后，季羡林先生是如何制定他的养生方法的。
专家解析季羡林的9字抗癌养生秘诀
不锻炼，季羡林认为，癌症患者不要进行过度锻炼，不要追求运动的形式主义。我们大家都知道锻炼身体对人有很多好处，经常锻炼身体，可以提高细胞活性，增强抵抗力，人体免疫功能强大了，就不容易生病。对于已经患癌的人群来说，锻炼身体也是有很大帮助的，除了能够提高免疫系统功能，令患者在于癌症抗争的过程中不落下风，对于癌症治疗后的恢复以及预防复发也很有好处。
但是，切忌不要追求健康太过心切，导致运动过度，运动过度不仅容易使身体受伤，对于年龄较大的患者或者术身体虚弱、创口恢复情况不太好的人也没有好处，容易造成二次伤害，损害机体。
不挑食，季羡林在患了癌症后，对于饮食的控制也十分值得我们学习。许多朋友在患了癌症后，饮食方面就变得十分小心，觉得这也不能吃，那也不能吃，生怕吃错导致病情加重。而季羡林认为，我们应当做到不挑食，保持每餐饭菜种类丰富，尤其是要注重蛋、奶、蔬菜、水果的补充。只有做到营养全面，吃得好，才能保持健康体魄对抗疾病。
不嘀咕，不嘀咕就是要做到遇事不纠结、不抱怨，经常保持积极、乐观的心态。这一条看似不痛不痒，其实对于癌症的预防以及恢复有很大的作用。当我们心情经常陷入低潮、负面情绪太多，身体就会分泌一些有害物质，这对养生长寿是非常不利的。尤其当癌症来临后，不仅是对我们身体的考验，更是一场心灵、意志力的博弈。在疾病面前保持积极的情绪，对于病情会很有好处。
【养生|98岁的季羡林，患2种癌，依旧高寿，专家：他的秘诀很多人做不到】季羡林老先生之所以能够在身患2种癌症的情况下，依然活到98岁高龄，相信与他的9字养生秘诀离不开关系，希望对我们的广大网友也能起到帮助。