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三、体寒和脾胃虚寒的人群 。 苦瓜性寒 ， 对于一些体寒的人 ， 其本身就寒气过度 ， 再食用过多无疑是加重体内的寒气 ， 所以要少吃 。
另外脾胃虚寒者也一样 ， 要少吃寒性食物 ， 吃多了容易出现腹痛、腹泻的情况 。
以上便是苦瓜的功效和禁忌了 ， 平时吃一些是有好处的 ， 但是不要一次性吃太多 ， 身体会不耐受的 。

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