健康骆医师|赶走癌细胞，改善视力，排出毒素，肝越来越健康，常给孩子吃此菜民以食为天

民以食为天，在我们的日常生活中有很多食物和水果都是和我们的身体健康息息相关的。往往我们对于饮食的重视并没有那么大，可很多常见的蔬菜和不起眼的水果都会对我们的身体有很大的危害或裨益。规律的生活加上饮食的重视会对我们的健康有很大的帮助。
今天为你们介绍一种每家每户都吃得起的蔬菜，以前被许多人当做喂猪的嫩叶，现如今很多人把它当做蔬菜，根茎可以用来炒食，它就是红薯叶，又叫做红薯藤，被誉为纯天然的“长寿菜” ，男女老少皆可以食用，保护孩子的视力，清理我们肠道毒素，呵护身体的健康，是减肥者必吃的山珍蔬菜，但是炒红薯叶也要注意禁忌人群，千万别吃错了，我们一起来谈一谈吧。

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【食用红薯叶到底有什么功效】
功效：红薯叶又叫做地瓜叶，是农村非常常见的喂猪草，此草被城里人抢着吃，农村人吃不完，此菜富含大量的蛋白质和胡萝卜素，是清肠的3倍多，能够有效补充钙质，促进身高增长，还可以提高我们身体的免疫力，预防很多疾病的发生，早食早健康。

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其次，红薯叶是纯天然的“血液清理工” ，此菜富含大量的微量成分，有效净化血压，帮助排出我们身体的毒素，还能够促进肠道毒素堆积，预防便秘和痔疮的发生，而且此菜富含大量的多酚物质，防止癌细胞的病变，赶走癌细胞，保持我们肝脏的健康，多食对于身体健康有帮助。

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【健康骆医师|赶走癌细胞，改善视力，排出毒素，肝越来越健康，常给孩子吃此菜】另外，红薯叶中富含超多的维生素和铁元素，胡萝卜素，对于孩子要多食此菜，再贵也不能省，帮助改善气色，预防缺铁性的贫血的发生，孩子们吃了还可以改善视力，预防视力疲劳，防止眼部疾病的发生，改善更年期的症状，早知早好。

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【食用红薯叶到底有什么禁忌】
功效：红薯叶吃起来美味，营养价值颇高，但是肠胃消化能力和患有肾炎的人不宜食用，建议一天最多吃一次既可以。