保持肚子放松；
来回抚摸；
动作轻柔；
一次2~5分钟为宜 。

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2、孕4个月后
此时孕妈已经能明显感受到胎动 ， 胎儿处于比较稳定的阶段 ， 孕妈可这样抚摸孕肚来给宝宝做胎教：
保持平躺姿势 ， 肚子放松；
来回抚摸几次后 ， 可用手指轻轻按压；
简单拍打 ， 有利于刺激胎儿触觉神经发育；
动作轻柔 ， 一次5分钟即可 ， 当胎儿反应剧烈时停止 。

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3、孕6~7个月后
胎儿趋于足月 ， 体型发育较大 ， 孕妈能初步感知到宝宝的具体位置 。
平躺 ， 来回抚摸并按压；
轻轻推动胎儿 ， 促进宝宝活动；
每次5分钟 ， 当胎儿发生异动时停止 。

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抚摸孕肚需父母共同参与
抚摸孕肚是孕妈与胎儿交流沟通的一种重要途径 ， 能加强母子间的紧密联系 ， 有利于亲子关系的建立 ， 但这并不是准妈妈一个人的事 ， 准爸爸也可参与进来 。
孕4个月后 ， 当孕妈感受到明显胎动时 ， 可让准爸爸一起来与宝宝进行互动 ， 帮助增进父子情感 。

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到了孕6个月左右 ， 宝宝已初步具备辨识能力 ， 能大概分辨出孕妈和准爸爸抚摸时的不同之处 。
此时父母共同给予孩子充分的爱抚 ， 不仅能刺激脑部神经发育 ， 对宝宝出生后能清楚辨认出爸爸妈妈也有一定帮助 。
【今日一问】你怀孕时喜欢抚摸孕肚吗？

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