科普帝|别大意,胎儿进入猛长期,多吃点不会胖,孕期孕妈身体有这些反应
孕妈整个怀孕的过程都十分辛苦 , 不仅仅只是肚子变大带来的笨重感 , 从换孕初期到晚期都有着不同的妊娠反应 , 比如怀孕初期一些孕妈会出现严重的呕吐、恶心等 , 到了孕后期会长出妊娠纹 , 尿频等反应 。 有的孕妈为了保持自己的身材 , 在怀孕阶段也不忘记控制饮食、保持身材 , 这样虽然保持了身材对宝宝却有着很大伤害 。
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小丽就是一位十分爱美且注重身材的孕妈 , 她担心吃太多会使自己身材走样 , 即使之后将孩子生出来 , 身材也很难恢复到从前 。 因此在别的孕妈都大补特补的吃营养品时 , 小丽却孩子控制饮食 , 即使家里人再三劝说也无济于事 。 等到之后去产检时 , 医生的话却让小丽后怕不已 。 医生告诉小丽 , 由于她一直控制饮食 , 导致自己身体营养不良 , 严重则会危害胎儿的正常发育 。 医生告诉小丽 , 当孩子处于猛长期时 , 即使吃多了也不会长胖 。 听力医生的话 , 小丽再也不控制饮食 。
那么怎么判断胎儿是否处于猛长期呢?其实 , 如果孕妈身体有这三个信号出现的话 , 就说明胎儿到了猛长期 , 孕妈可以多吃 , 不用特别在意自己的饮食 。
1、尿频尿急
在孕妈怀孕的第一个月 , 并没有什么特殊的感觉 , 因为这个时候受精卵刚处于一个发育阶段 。 到了怀孕差不多六周时 , 开始出现一系列妊娠反应 , 其中尿频尿急就是一个明显的特征 , 同时胎儿也进入到第一个猛长期 。 孕妈们尿频的现象增多 , 意味着宝宝生长速度比较快 , 因此尿频会格外明显 。 因为怀孕后 , 胚胎在不断发育 , 子宫逐渐增大导致膀胱的压力变大 。 所以 , 尿频突然加剧是胎儿进入“猛长期”的最直观的信号 。 睡觉前尽量少喝水 , 渴了就喝一小口 , 润润嘴唇 , 以免经常起夜 。 所以孕妈们要注意了 , 看看自己是否有这样的变化 。
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2、稍微一活动就气喘吁吁
到了怀孕中期 , 也就是怀孕六个月时 , 胎儿迎来了第二个猛长期 , 在这个时候 , 胎儿的基本身体发育已逐渐完善起来 。 有很多孕妈都这样 , 孕早期走两步就喘不来气 , 稍微活动一下就很累 。 这其实是随着宝宝的不断发育 , 导致孕妈的子宫底开始上升从而压迫到肺部 , 所以孕妈稍微活动一下 , 便会觉得气喘吁吁 。 这时 , 孕妈就要注意加强营养 , 可以放开吃了 。
3、腿开始浮肿
到了孕中晚期容易小腿抽筋、浮肿 , 尤其夜里睡觉时更为明显 。 在这一时期孕妈的肚子也已经非常大了 , 因此在生活中也要时刻小心 , 稍有不慎便会早产 。 在孕晚期 , 胎儿进入了最后一个猛长期 , 也是胎儿发育成长最快的一个时间段 , 因此孕妈一定要注意营养的补充 , 即使补充钙元素 , 也不要使自己过于劳累 。
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那么 , 在胎儿猛长期 , 孕妈该如何补充营养呢?
1、要记得多吃一些补钙的食物 , 对于胎儿的发育起着关键的作用 。 孕妈还要多吃一些含有蛋白质丰富的食物 , 这样可以促进胎儿骨骼和各个器官的发育 。 孕妈应该多吃一些有助于补脑的食物 , 比如经常吃一些核桃等坚果 , 更有助于宝宝大脑的发育 。
2、过了孕早期 , 孕妈妈会变得胃口大开 , 胎儿的营养需求也加大了 。 孕妈妈要做到不挑食、不偏食 , 并且少食多餐 , 在早、中、晚加餐3次是正常的 , 一天所吃的食物最好控制在计划量内 。
【科普帝|别大意,胎儿进入猛长期,多吃点不会胖,孕期孕妈身体有这些反应】胎儿进入猛长期 , 妈妈的身体都会出现各种不同的变化 。 孕妈们可一定要注重自己的身体变化 。
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