音乐是自己|离不开的食物，清理肠胃，美味健康，能祛皱润肤，夏天之后夏天之后

夏天之后，离不开的食物，清理肠胃，美味健康，能祛皱润肤
百香果

文章图片
百香果，是一种芳香水果，具有“果汁之王”的美誉。在很多朋友的印象中，百香果香气浓郁、酸甜可口、风味独特。百香果含有超过132种以上的芳香物质，十分适合加工成果汁或是作为食品添加剂。同时，百香果具有较高的药用价值，是最天然的镇静剂。
西兰花

文章图片
西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。吃出好身体，带来好心情。
山药

文章图片
山药大家应该经常吃，不仅口感脆嫩，营养也很丰富，一直以来山药无论是药用价值，还是营养价值，评价都很高。它自身含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，氨基酸等物质，热量比较低，脂肪含量少，又富含在粗纤维，可防止脂肪的堆积，有效地阻止肥胖的发生。
【音乐是自己|离不开的食物，清理肠胃，美味健康，能祛皱润肤，夏天之后】辣椒

文章图片
辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。辣椒具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有减肥的作用。同时，因为辣椒含丰富的膳食纤维，所以降血脂的作用也很明显，并有一定的抗癌作用。