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执笔：张蒙
编辑：刘一之
定稿：苏子后
朋友娇娇是典型的新时代女性 ， 平时就很嫌弃老一辈的一些封建迷信思想 ， 尤其是生完孩子后 ， 对于婆婆和妈妈提出来的一些所谓坐月子禁忌 ， 更是不屑一顾 。

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文中配图均源于网络 ， 图文均无关
她认为国外都没有像中国人一样 ， 一个月不出门、不洗头不洗澡 ， 照样正常上班 ， 吹空调 ， 喝冰水 ， 都没有任何问题 。
所以娇娇一生完孩子就像个没事人一样 ， 根本不注重坐月子 ， 当时正值夏天 ， 她依然在家对着空调吹 ， 喝凉水 。
虽然刚开始问题不太明显 ， 但没过多久 ， 娇娇就嚷着头痛腰痛 ， 浑身不舒服 ， 婆婆恨铁不成钢地告诉她 ， 这就是月子没坐好落下的“月子病” 。
这下娇娇才明白 ， 原来老一辈人说的坐月子禁忌 ， 并不是空穴来风 ， 外国女性没有这一说法 ， 是由于自然环境和饮食存在差异 ， 而东西方女性体质不同 ， 不能相提并论 。

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各位刚生完孩子的宝妈 ， 还是得按照自古以来的传统 ， 规规矩矩坐月子 ， 即使逐渐入秋 ， 天气转凉 ， 也不能马虎 。

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入秋坐月子有“三忌”
1、对着空调吹
虽然已入秋 ， 但很多地方受“秋老虎”影响 ， 天气还是十分炎热 ， 室内依然开着空调 ， 对于坐月子的女性来说 ， 切记空调不要对着头吹 。
多注意开窗通风 。 最好每隔半个小时把窗户打开透透气 ， 否则容易导致寒气入体 ， 落下“月子病” 。

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2、干重活
坐月子其实是宝妈生完孩子后 ， 身体恢复的一个过程 ， 此时应避免做一些繁重的家务 ， 不然有可能造成子宫脱垂 ， 加重身体不适 ， 留下腰酸背痛等后遗症 。
【母婴参考|一个别碰，不然白坐月子不说还易落下病根，秋季坐月子有“三忌”】3、贪凉
宝妈生完孩子后 ， 体内气血亏虚 ， 接触凉水或摄入寒凉食物 ， 导致寒气入体 ， 易引起血液淤积 ， 严重损伤身体 ， 加重宫寒、体寒等问题 。
所以 ， 宝妈在月子期要老老实实用37~40℃左右的温水洗漱、洗头洗澡 ， 尽量不要碰凉水、喝冷饮 。

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综上所述 ， 以上的三个禁忌 ， 建议产后妈妈一个别碰 ， 当心给生理以及心理各埋下一个祸根 ， 白坐月子不说 ， 还会落下病根 。
生理上：体质下降 ， 容易生病
月子没坐好 ， 说明宝妈的身体并没有恢复完全 ， 体质和免疫力仍属于比较虚弱的状态 ， 经常容易感冒生病 。
而且异常怕冷畏寒 ， 一到冬天就手脚冰凉 ， 总之 ， 生完孩子后身体变得特别差 ， 很可能成了常年的药罐子 。

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心理上：出现产后抑郁倾向
除了身体状态受影响 ， 妈妈的心理也会出现异常 ， 如果月子坐得不好 ， 就容易心情低落 ， 郁郁寡欢 ， 整天胡思乱想 ， 甚至出现产后抑郁倾向 。

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出现这两种情况 ， 说明宝妈月子坐得好 ， 可以放心出月子

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