肝脏|若“脚上”出现4信号，肝已“烂如渔网”！肝有4怕，要牢记！睡眠

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百病始于脚，为什么这么说呢，从中医的角度看，脚上有很多个与身体各个器官关系紧密的穴位，所以在体内器官受到损伤的时候，脚上会有一些相对应的症状显现出来，因此脚也可以称作健康的重要指标。
肝脏是体内非常脆弱，但是又非常能"忍"的器官，所以大家有时候很难发现肝脏出现的不适，但是在肝脏受损的时候，脚上会有一些异常的表现提醒大家。
若"脚上"出现4个信号，肝已"烂如渔网" ，尽快自查，莫忽视！
信号1：脚底的皮肤干裂
脚底的皮肤干燥、干裂，其实不全是皮肤疾病导致的，也可能和体内的内分泌有关，在肝脏细胞受到损伤后，内分泌就会发生紊乱，就会出现皮肤干燥、干裂的现象。
信号2：脚指甲发黄
正常情况下，不管是手指甲还是脚指甲，健康的颜色是红润有光泽的，一旦出现了脚指甲发黄的现象，要小心是不是肝脏的功能降低，体内滞留了大量的胆红素引起的。
信号3：脚掌发白
肝脏健康的情况下，脚掌的颜色比较红润，平时晚上洗完脚可以观察一下自己脚底的颜色，如果脚掌颜色变白，可能是肝脏藏血功能降低，导致的体内供血不足引起的。
信号4：脚掌的纹路变多
肝脏藏血，也负责体内的解毒排毒工作，血液内的代谢产物、毒素都需要肝脏进行排出，一旦肝脏出现问题，肝脏的能力下降，血液中就会堆积大量的毒素，而脚底血液循环状态比较差，表现更明显，就容易出现脚底纹路变多的现象。
老中医总结：肝不好，身体会有12个典型表现：
1、皮肤异常的瘙痒——肝阴不足；
2、情绪暴躁、不受自己控制、做事情没有耐心——肝阳上亢；
3、有比较严重的、难以消除的黑眼圈——气血不畅；
4、身体，脱下来的衣服上有黄色汗渍——毒素堆积；
5、早就过了青春期，依然满脸痘痘、粉刺——肝功能下降、皮脂分泌多；
6、肚子里经常咕噜咕噜响，放屁变多——肝郁气滞；
7、眼睛干涩发痒——肝血不足；
【肝脏|若“脚上”出现4信号，肝已“烂如渔网”！肝有4怕，要牢记！】8、头发很快就出油，大把大把的掉头发——肝经湿热；
9、嘴里总有苦苦的、臭臭的感觉——浊气上逆；
10、鼻子尖红红的，有很明显的网状血管——激素分泌紊乱；
11、晚上翻来覆去睡不着，或者睡着了很容易被吵醒——肝火旺盛；
12、指甲上有明显的竖纹，或者出现黑色的条纹——肝功下降；
【肝脏有4怕，养肝护肝一定要牢记】
1：肝怕酒
要知道，几乎所有的酒精都需要肝脏进行解毒代谢，喝酒的量越大，肝脏的压力就越大，容易导致酒精代谢不及时，其中有害的代谢产物乙醛就容易堆积在肝脏内，伤害肝脏的健康。