食疗食补|膳食健康小课堂:中元节吃这几道菜,驱魔辟邪,寄托哀思( 二 )


食疗食补|膳食健康小课堂:中元节吃这几道菜,驱魔辟邪,寄托哀思
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酱香排骨
4. 盐水鸭
材料:鸭子1只 , 葱1根 , 姜1块 , 香菜少许 , 盐、花椒、五香粉、八角、清水、食用油适量 。
做法:
(1) 鸭子买时请卖家处理好 , 用清水清洗干净 , 葱切成葱花 , 姜去皮切片 , 香菜洗净切碎 。
(2) 锅中倒入适量油 , 大火烧热 , 放入适量盐、花椒、五香粉翻炒 , 直至盐表面呈金黄色 , 盛出放入碗中 。
(3) 将花椒盐均匀涂抹在鸭子表面 , 腌制1个小时 。
(4) 锅中加入适量清水和腌好的鸭子 , 还有葱花、姜片和八角 , 盖上锅盖中火炖半个小时 。
(5) 煮好的鸭子不要立刻盛出 , 等汤汁冷却后捞出鸭子 , 切成小块装盘 , 撒上香菜 , 即可 。
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盐水鸭