生殖专家李媛|做试管婴儿饮食应该如何调理呢？在门诊

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在门诊，很多患者朋友会咨询试管助孕期间该如何饮食。其实，对于大多数人，正常饮食即可，可参照中国居民膳食指南：食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；吃动平衡、健康体重；少盐少油、控糖限酒。仅在试管助孕期间的某些治疗节点，以及某些特殊人群则需要一些特别饮食，要点如下：
试管婴儿治疗前期的饮食要点【生殖专家李媛|做试管婴儿饮食应该如何调理呢？】合理膳食，均衡营养，控制正常的血糖、血脂及胰岛素水平是“养卵工程”的第一步。
对于肥胖、胰岛素抵抗、代谢综合征、多囊卵巢综合征，尤其有代谢异常高风险的多囊卵巢综合征患者，饮食原则是“少油少盐多运动、减重控制血糖和血脂” 。可选用低血糖生成指数的食物，比如全谷类、薯类、杂豆类、蔬菜水果类和奶类。尽量避免摄入酒精和饮料，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸食品。
2促排卵期间的饮食要点促排卵期间由于大量卵泡发育，卵巢体积会进一步增大，可能压迫周围肠管，引起下腹不适，此时饮食建议增加膳食纤维摄入量，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。期间需要避免剧烈运动，以免导致卵巢扭转引起急腹症。
3取卵后的饮食要点卵泡数目较多的患者取卵后会有卵巢过度刺激的风险，比如出现腹胀、腹水、卵巢体积增大、胸闷、恶心呕吐，少尿等症状，取卵后除了避免运动及体位突然改变外，更加需要高蛋白和利尿饮食，比如蛋白粉、鸡蛋、牛肉等富含蛋白质食物；多饮汤水，比如冬瓜汤、椰子水、含有电解质的饮料等。对于其他患者，取卵当日或随后几日可能有少许腹部不适，可进食易消化的食物，保持大便通畅。
4胚胎移植前后的饮食胚胎移植前的饮食没有特殊，按照膳食指南推荐的饮食要点即可。胚胎移植后建议进食易消化吸收的食物，保持大便通畅，避免因便秘诱发宫缩，此外，建议保持平和心态，正常生活，避免过度劳累和焦虑情绪。