医说养生|可能是疾病信号，早了解，肚子经常咕咕叫怎么回事？不一定是饿了当我们的肠道蠕动的时候

当我们的肠道蠕动的时候，肚子偶尔就会发出咕咕的声音，这种声音也被称为肠鸣音。很多人都会认为这只是肚子饿的标志。确实，在饥饿的时候腹部更容易发出肠鸣音，但也有可能是由疾病引起的。

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所以如果肠鸣音在通过补充食物之后就会自然消失，则属于正常生理现象。但若是在日常生活中肚子时不时都会发出声响，且与饥饿与否无关，则可能是预示着疾病的发生。
一般来说，肚子咕咕叫可能是由以下几个原因引起的。
一、饥饿的正常表现。很多人会发现自己饿了的时候肚子会咕咕叫，这是由于人在饥饿的时候，胃部会出现比往常更加剧烈的收缩，而刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，从而使身体出现饥饿感。肠胃在蠕动的过程中，气体的流动可能会引起肠鸣音，这种情况是正常的生理现象。出现这种情况，就应该及时补充食物，避免胃黏膜受到损伤。

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二、寒气入侵肠胃。肠胃在受到寒气入侵后也容易出现肠鸣音。当今很多人喜欢吃生冷刺激的食物，例如雪糕、奶茶、冰镇饮料等，还有一些女性喜欢穿露脐装。这些习惯都很容易导致肠胃受寒。此外，不仅会出现肠鸣音，还会引起腹痛、腹泻、女性月经不调等一系列问题，对身体健康无益。

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三、肠胃出现炎症。当胃肠道中有炎症时，其中会有很多细菌，导致体内原有的菌群平衡遭到破坏，肠胃的正常功能运转也会失衡。这会引起胃肠道的蠕动功能下降，食物堆积而无法正常代谢，所以出现异常的肠鸣音。
如果是胃部出现炎症，不仅会有肠鸣音，还会伴随着一系列恶心呕吐、腹泻腹痛的症状。如果肠道出现炎症，大便也会出现异常，可能会出现柏油便，或者大便不成形的情况，必须及时到医院的消化科进行检查。

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四、肠梗阻。肠梗阻是一种非常严重的疾病，且肠鸣音会随着疾病的进程逐渐加重。此外，肠梗阻的患者还会出现排便困难的问题，甚至持续一周都不排便，并且会出现腹胀和腹痛的问题。如果出现这种现象，必须尽快处理，避免引发更加严重的问题，危害生命。

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肚子经常咕咕叫，也称为肠鸣，这种情况可能由多种原因导致，但大多数情况都可以通过日常的调理来得到改善。首先，要保持一日三餐的规律饮食，要摄入充足的食物和营养，避免长时间处于饥饿状态。
同时，如果容易出现肠鸣，这应该少吃一些容易产气的食物，例如土豆、番薯、豆制品等。此外，在日常生活中还要注重肠胃的调理，保证肠道内菌群的稳定。在平时的饮食中，可以适当多吃一些健脾养胃的食物，并且要少吃寒凉的食物，避免刺激肠胃，最重要的是要保证充足的饮水。

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【医说养生|可能是疾病信号，早了解，肚子经常咕咕叫怎么回事？不一定是饿了】总之，肠鸣可以通过以上方式进行调节，一般都可以得到很好的缓解。但如果长期出现并且得不到好转，则有可能是疾病导致的，应该及时到医院检查。