处于青春期的孩子该怎么教育?听听心理学家的方法

知乎上有人是这么评价青春期的孩子的:
孩子叛逆就是翅膀长硬了 , 想飞了 , 一点也不听话了!
青春期的孩子叛逆起来 , 良心简直像是被狗吃掉了!
隔着屏幕都能感受到父母的抓狂和无奈 。
想必大家有同款孩子的你 , 对此感受也不陌生 。
为什么那个从小乖巧可爱的萌娃 , 到了十一二岁就成了令父母头疼不已的叛逆少年了呢?
面对这种情况 , 父母又该如何跟孩子相处呢?
壹心理编著的《青春期的挑战》一书中提到 , 青春期是每个人一生中必经的过程 , 也是一个人从年少到成长的重要转折点 。 处于青春期的孩子 , 生理上快速成长 , 接近成人 , 但思想上却面临很多未解的难题 , 比如严重情绪化 , 拒绝交流 , 产生成瘾性问题 , 像是沉迷游戏 , 逃学离家等 。
书中从心理学、教育学的角度 , 解读了青春期孩子的内心世界 , 帮助父母以及老师理解他们 , 接纳并且欣赏他们的闪光点 , 提供高质量陪伴 , 帮助他们安稳度过青春期 。
书中内容从青少年的特点和常见问题、家长教育指南以及学校的教育指南这三方面入手 , 全面解读青春期孩子的特点并提供了应对措施 。
下面 , 让我们一起走进这本书 。
处于青春期的孩子该怎么教育?听听心理学家的方法
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01如何应对青春期孩子的情绪问题?
作为初中生的家长 , 对孩子的情绪起伏我深有感触 。
最近一年 , 女儿的情绪不稳定 , 动辄发脾气 , 说不高兴就不高兴 。
有时候看到孩子脸色不佳 , 当我询问她是否碰到什么问题了 , 她会若无其事地说 , 没有问题 。
小时候 , 给她买根特大棒棒糖 , 她能乐呵好几天 。
如今 , 给她买了成堆的乐高 , 她的喜悦只有拿到的一瞬 。
不仅如此 , 还动不动说没有什么值得高兴的事儿 。
起初 , 我很困惑 , 觉得孩子是不是出现了什么问题 。
在《青春期的挑战》中 , 我找到了答案 。
书中提到 , 青少年的情绪有三个特点:
一是喜欢掩饰 , 也就是口是心非 , 明明心情不好但嘴上不承认 。
二是情绪容易两极化 , 要么特别嗨特自信 , 要么特低沉很自卑 。
三是幸福感很低 , 整个青春期都会缺乏幸福感 。
这些情绪都是生理因素导致的 , 难以避免 。
青春期导致各种激素在孩子体内冲撞 , 从而影响情绪波动 。
身体逐渐长成大人 , 但是大脑并未发育成熟 , 他们自己很难控制自己的情绪 。
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所以你看 , 如果父母不了解青春期的孩子 , 就容易陷入焦虑 , 对孩子的负面情绪束手无策 , 甚至大呼小叫指责孩子 。
这种错误的教育方式 , 就会成为青春期孩子的负累和桎梏 。
处于青春期的孩子该怎么教育?听听心理学家的方法】他们也会用反感和反抗来应对父母 。
那么 , 如何帮助这些孩子疏解情绪 , 管理好情绪呢?
方法有很多:
宣泄情绪 。 父母鼓励孩子把心底的情绪和想法说出来 , 找信任的人倾诉或者写日记 。
转移情绪 。 父母教育孩子做自己喜欢的运动 , 坚持每周三到五次 , 像是跑步 , 打球 , 游泳 , 骑车等都可以 。 另外 , 唱歌 , 画画 , 涂鸦 , 都是调节情绪的好法子 , 鼓励孩子多尝试 。
学会书中这些理论和方法 , 对父母教育青春期子女大有裨益 。
顺应孩子的特性 , 包容接纳他们的情绪 , 不再为此大动肝火 , 亲子关系就会好很多 。
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02如何纠正孩子的不良行为?
身边很多朋友都会抱怨 , 孩子大了 , 越发难管 。
孩子上课讲话 , 破坏纪律 , 放学后又沉迷游戏 , 或是逃课打架 。
好言相劝效果不好 , 很多人就会惩罚孩子 , 比如打骂 。
壹心理研究发现 , 惩罚可能导致攻击性 , 以及习得性无助 。
所以 , 面对孩子的不良行为 , 一味地惩罚 , 不仅于事无补 , 反而激发了孩子更大的叛逆心 , 你越不让他做什么 , 他偏偏做给你看 。
或者任你处罚 , 他放弃抵抗 , 但也放弃寻找出路 , 放弃解决问题 。
最好的矫正方法就是先分析不良行为的本质 , 比如孩子在不良行为中获得了什么 , 有什么目的 。
然后根据结果 , 进行有针对性的干预 。