健身|46岁的女子健美冠军，浑身腱子肉，退役后转战成人片健身

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【健身|46岁的女子健美冠军，浑身腱子肉，退役后转战成人片】

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多数人的观念是，女人要柔美，男人要刚硬，所以当看到男人有一身强壮的肌肉时，就会视为美的象征。
但如果看到女性也有这样的体魄，网友们会有何感想？今天，我将为大家介绍一位在健美界比较有名的女性，她叫Aleesha Young 。
来自美国的 Aleesha ，谈到她的健美之路还是自学成才呢，在她对这一领域产生浓厚兴趣之后，就开始自己买各种书籍开始学习，一直是一边学一边练，慢慢的的还真自己摸出一套好的健身方法，练出一身健美的身材。
Aleesha第一次参加健美比赛就拿到了第一名，这让她在这个领域愈发自信，之后通过更加专业的训练，正式成为了一名职业选手，而且后面第一次参加职业联赛，就获得了第三名的好成绩。
很快就成了名人，媒体杂志纷纷来采访，她也因此成为各大健身杂志的封面人物。
健身不仅使Aleesha拥有了强壮的肌肉，更是使她看起来比其他同龄人年轻很多。
在采访中，Aleesha说，除了制定一个合理的运动计划，还要严格控制自己的饮食，只吃那些有益于健康的，垃圾食品从来不吃。
大家看她的访谈记录，都佩服Aleesha的自制力，别说是每天高强度的训练，就是面对美食，有多少人能忍心放弃？
Aleesha现年46岁，仍未松懈，虽已不参加比赛，但仍坚持每天运动，对大部分人来说， 46岁的时候就已经被工作和家庭所压垮了，哪里有时间去锻炼呢？
在Aleesha出名后，她又为自己找到了新的发展领域，只是她的新工作有点让人失望，一代健美明星却成为成人片的主角。
抛开她的新职业不谈，其实，Aleesha的健美故事还是很励志的，现在生活节奏快，工作压力大，所以很多小伙伴都选择放纵自己的身体，而看Aleesha那么大的年纪还在锻炼，难道我们不该给自己也定一个计划吗？