好轻时尚|半年减重40斤，方法值得借鉴：仅有3点，学会一个就能瘦，海清说到海清

说到海清，相信大家都很熟悉，海清自从出道以来，参演了很多不错的影视作品，海清精湛的演技赢得了很多观众的认可，前段时间海清还获得了第23届白玉兰奖最佳女主角提名。

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海清虽然参演了很多影视作品，但大多时候她在剧中扮演的都是一位贤妻良母的形象，为此有不少人对她的印象就是朴实、沉稳、干练。但事实上，生活中的海清非常时尚，而且一直都走在潮流前列！

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除此之外，海清的身材也是非常的出众， 42岁的她，肌肤保养的特别白嫩，而且体重也只有100斤，整个人看起来十分有气质。

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但其实在出道之前，海清是非常胖的，那时候海清还在上大学，体重甚至曾一度飙升到了140斤，整个人显得十分臃肿，为了更够不影响自己的演艺事业，海清从大二的时候开始减肥，后来用了半年的时间从140斤瘦到了现在的100斤，减肥经历可谓非常励志，而且海清的减肥方法也非常具有借鉴意义，大家一起来看看吧！

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1、吃早餐。
很多人都有着不吃早餐的习惯，但其实吃早餐无论是对于身体健康还是减肥都是非常有好处的，长期不吃早餐会对胃造成伤害，相信这一点大家都清楚。同时吃早餐还能唤醒一天的新陈代谢，让代谢能够处于一个高的水平，早餐吃饱一点还能抑制一天的食欲，防止饥饿。
2、保持积极的态度
很多人往往在减肥过程中短期看不到效果，这时候大部分人都会心情低落，丧失减肥的动力，实际上，减肥并不是一蹴而就的事情，需要大家长期的坚持，因此减肥过程中一定要保持一个积极的态度，并且坚持下去，时间久了慢慢就会瘦的。
3、运动
想要长期瘦下去，运动是一定不能少的，海清表示自己现在一直都有运动的习惯，而且自己比较喜欢快走，还会经常到健身房进行系统的运动训练。
【好轻时尚|半年减重40斤，方法值得借鉴：仅有3点，学会一个就能瘦，海清】其实，减肥无非就是两点：1、少吃， 2、多动，只要做到这两点，瘦下来很轻松！