文章图片
备孕是一个很漫长的过程，备孕期间的注意事项有很多，尤其是饮食方面，准备要小孩的宝爸宝妈们都在研究备孕期间吃什么？备孕期间禁忌吃什么？因为他们都想拥有一个健康的宝宝，备孕期的饮食你知道哪些？不知道的话让我们一起来看一下有哪些食物不适合备孕期间吃。
1.辛辣食物，会刺激影响内分泌，引起胃部不适，要适当少吃。
2.腌制食物，在加工的过程中会加入很多盐，含有较多的亚硝酸盐，不利于身体健康，烧烤也要少吃。
3.少吃高糖食物，不喝含有咖啡因的食物，如咖啡。
4.不要吃含过氧脂质的食物，油炸的食物或饼干、糕点，存放时间过长会产生过氧脂质，对人体危害比较大。【原创】
【备孕期间吃什么最好|备孕期间禁忌吃什么】 

• 健康小能手|腿累吃柿子，眼睛累了吃什么？你绝对想不到~，心累吃梨
• 名医开讲|不然堵塞脑血管，为什么脑梗越来越多？提醒：3种食物最好少吃
• 刘慧敏医生|什么是肠易激综合征？该如何防护？别不当回事
• 孕育张医师|看看专家怎么说！，为什么花生要尽量少吃？4类人不能吃
• 蜂蜜|什么食品可以放10年以上还可以吃？
• 万千生活圈|为什么会被2型糖尿病盯上？自我管理4点要达标，大肚子
• 健康运动与健身知识|秋季游泳注意什么
• 知道丶朝歌文化|打嗝也能破吉尼斯世界纪录？我们为什么会打嗝？
• 说点大话|恭喜身体素质还不错！，女性什么年龄绝经才好？若在这个范围内
• 生理慧医师|与4个原因有关联，了解一下受益多多，放屁巨臭是什么情况