爱养生爱自己|记得要改掉5个坏习惯，不然牙齿越来越黄还易口臭，日常刷牙时都说爱笑的女孩运气不会太差

都说爱笑的女孩运气不会太差，但是当你满口黄牙的时候，你还敢露齿笑吗？现在拥有一口大白牙也是提升颜值的关键了，而现在有不少人都有这样的问题，即使是每天都在认真的刷牙，但是牙齿还是容易发黄。甚至出现口腔问题时，要花大价钱去牙科诊所的时候，可难受了。

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其实刷牙作为生活中必不可少的习惯，如果每天刷牙你的牙齿还是出现了问题，那你有没有想过很有可能是你刷牙的方式不对呢？我们日常的一些不好的习惯都很容易影响牙齿健康，今天小编就给大家整理了一些，如果有中招的就赶紧改正吧。日常刷牙时，记得要改掉这5个坏习惯，不然牙齿越来越黄还易口臭。
横向刷牙

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横向刷牙是很多人都会犯的错误了，因为图省事儿，但是这样的刷法是无法清理干净牙齿缝隙的残渣，还会磨损牙龈，留下刷痕的。正确的刷牙方式应该从上往下刷，下牙从下往上刷。但是切记不要用力过猛，会伤害牙龈的。
冷水刷牙

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在日常里，是很多人习惯性直接用冷水刷牙的，但其实冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。一般来说，最好用适宜的温水， 37度的温水有助于有效成分发挥作用。
刷牙时间过长

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其实刷牙的时间过长或者过短都不科学，时间过短达不到清洁牙齿的目的，而刷牙时间过长则有可能伤害牙龈。最适合的刷牙时间是三分钟，日常里大家可要注意一下啦！
牙膏蘸水

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大家敲黑板注意了，我们不是用泡沫清洁牙齿，而是用牙膏中的清洁成分细细研磨牙齿。所以不蘸水，让牙膏慢慢化成细密的泡沫，清洁效果翻倍。
不换牙刷

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【爱养生爱自己|记得要改掉5个坏习惯，不然牙齿越来越黄还易口臭，日常刷牙时】其实为了保证口腔卫生，避免暗藏细菌，牙刷是需要定期更换的。一般来说如果牙刷的根部颜色变深、刷毛变形或者刷毛间距变大，都需要换支新的了。基本上三四个月一换，小朋友的牙刷建议比成人牙刷更换频率高一点。
其实想要拥有一口大白牙也很简单，只要大家日常养成良好的生活习惯，就可以减少一些口腔问题啦。如果觉得对你有用的仙女，就赶紧get起来吧！日常刷牙时，记得要改掉这5个坏习惯，不然牙齿越来越黄还易口臭。