抑郁症|抑郁症不只是不开心，躯体也会有反应，异常全占，你或已经抑郁了抑郁症

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在这个快节奏且压力大的社会中，每个人都有抑郁的可能，特别是完美主义者和男性。
很多人对抑郁症的了解不深，认为只是不高兴而已，并不是病。但其实抑郁症不仅仅是不高兴，它既有情绪方面的表现，躯体方面也会出现一些不适反应，一旦出现抑郁的迹象，最好及时做个检查。

得了抑郁症，情绪方面会出现哪些信号?
高兴不起来，感觉什么都没意思，是最常见的表现。
其实每个人都会有特别“佛系”的一段时间，只要过去这段时间就好了。患有抑郁症的人，则是长期高兴不起来，并不是他不想高兴，他自己也会寻找一些方法，企图让自己快乐起来，但无论怎么努力，他还是高兴不起来，反而会感觉所有的事情都没意思。
没事总怀疑自己，认为所有的事情都是自己的错，连高兴不起来也是自己的错，认为自己没用，也是抑郁患者最常有的感受。
人都是有些自恋的，但抑郁患者却总喜欢自我嫌弃，认为自己一文不值，什么都做不成，总是自己嫌弃自己。一件事发生了，就算不关他的事情，他也会认为是自己的错。
【抑郁症|抑郁症不只是不开心，躯体也会有反应，异常全占，你或已经抑郁了】

除了情绪方面，躯体方面也会出现明显的反应
首先表现在消化方面，容易出现消化不良，恶心、腹胀，食欲会变得很极端，要么是一点东西都不想吃，要么就是疯狂的吃东西，食欲极度亢盛。
头痛也是常见的躯体反应，抑郁引起的头痛，往往持续的时间比较长，并且在一早一晚会更加强烈。当人陷入抑郁状态时，情绪会不知不觉变得紧张，头部肌肉群会不自觉的收缩，引起头痛。
不光是头痛，肌肉也会跟着疼痛。抑郁患者由于陷入负面情绪中，不太注意健康管理，甚至会用最不健康的方式去对待自己的身体，再加上情绪不好，免疫力也会下降，时间长了，身体会出现慢性疼痛，特别是背部和膝关节、肩关节周围，更容易出现疼痛。
懒可以说是抑郁最典型的躯体表现。陷入抑郁后，患者会变得很容易感觉到疲劳，疲劳之后，就会变得很懒。懒和疲劳往往是同时出现的，什么都不想做，什么都懒得做，连话都懒得说。
抑郁患者的体重往往也会出现较大的波动，短时间内会出现明显的下降或者增高。原本抑郁后，活动量会减少，如果食欲没有发生明显的变化，体重可能只会小幅度上升。但是，大部分抑郁患者由于食欲会出现较大变化，所以体重也会出现较大的变化。对于食欲变得异常亢盛的人来说，体重会明显上涨，食欲不振的人，体重则大幅下降。
还有些患者会出现频繁心悸、呼吸困难，出现类似心脏问题发作时的感觉。但真的进行心脏检查时，又检查不出来什么问题。这种心悸和呼吸困难的现象，往往好发生在有惊恐心理的抑郁患者身上。
抑郁并不是一件小事，靠自己的力量，不仅难以从泥潭中走出来，还有可能让自己越陷越深，最后被负面情绪吞噬。因此，出现抑郁的迹象时，别硬撑，要及时的寻求他人的帮助。