肝脏|肝不好，上厕所会有3种异常，若全中，可能是肝“撑不住”了运动|肝功能

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【肝脏|肝不好，上厕所会有3种异常，若全中，可能是肝“撑不住”了】肝脏是人体最重要的代谢器官，对于身体机能有非常重要的“维护和修复”作用，它会把营养物质，包括毒素和垃圾在内的各种物质进行分解和代谢，从维持机体正常运作。
虽然肝脏功能强大，但同时它也比较脆弱。
据我国《2020年健康研究报告》显示，肝脏疾病是我国疾病患病中人数最多的，以6.8%高居首位，大约每年会有100多万人死于肝脏疾病。
可见，肝病已经严重威胁到人们的健康，若平时不注意保养，可能会导致很多肝脏疾病悄悄“找上你” 。
肝脏病变之后，上厕所会这3种表现，占一样也要提高警惕
表现一：尿液有异味
若某段时间上厕所，尿液味道刺鼻，还总是有股很浓的氨气味儿，要警惕，因为这可能是肝脏病变了。
健康人的尿液几乎是没有颜色的，这是因为尿液中氨气含量较少。
肝受损之后，肝功能下降，导致体内的氨气不能及时被分解、代谢掉，部分氨气就会随尿液排出体外，导致尿液出现刺鼻的氨气味儿。
建议：若是长时间持续这种状况，建议尽早去医院检查肝功能。
表现二：尿液异常发黄
对正常人而言，尿液一般属于淡黄色或是无色，若是尿液异常发黄，排除上火和饮食原因，极大可能是肝脏受损引起的。
肝脏有分泌胆汁的作用，而胆汁中含有一种橙色的神经毒素。
肝脏病变后，肝脏抑制胆红素的功能会下降，导致其含量剧增，体内胆红素含量“超标” ，部分就会随尿液排出，导致尿液颜色异常发黄，像是浓茶的颜色。
表现三：大便发黑
正常情况下大便颜色应该是黄色的，若是肝脏出现问题之后，大便颜色可能会出现异常发黑的现象。
这一般是由两个因素引起的。
其一是铁质外流。肝脏储存一定的铁元素，肝脏病变之后，导致肝细胞的铁质外流，进而就会出现大便发黑的现象。
其二是凝血障碍。肝脏合成凝血因子的作用。肝脏病变之后，其合成凝血因子的数量和速度较正常情况下会下降，造成体内凝血因子含量偏低，出现凝血障碍，影响到肠胃功能，上厕所时大便就会异常发黑。
要想肝好，日常做好3件事
1、多喝水
多喝水能够促进人体的新陈代谢速率，还能使人体更加有活力。
要想肝脏健康没病侵扰，推荐在喝水的时候加一些有益养肝、护肝的小植物——云台冰菊。
云台冰菊，常被人们称做“菊花中的贵族” ，属怀菊亚种，产自古怀庆府，是已有菊花中最出名的。
又因其含的硒元素、胆碱、类黄酮3个养肝、护肝成分丰富，常被用于养护肝脏。
硒元素：降低病毒入侵肝脏的风险，还可帮助受损肝组织完成自我修复，保护肝脏健康；
胆碱：具有缓解肝气郁结、亲和脂肪的作用，还可促进肝内脂肪微粒代谢、减少其内脂肪的聚集，有效预防脂肪肝的形成；
类黄酮：降低自由基活性、从而减少其对肝组织的伤害，还可增强肝脏SOD活性、提高机体免疫力。