肝脏|早上起床后的3个习惯，比喝酒还会伤肝，却是很多中老年人的通病中老年人

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酒、烟草是每个身体健康的人都要绕着走的物质。但在现实生活中，又有太多人因为能戒掉烟草，却无法和酒分离的人群。拿喝酒最常见的一个危害来说，喝酒会伤肝。
世界卫生组织国际癌症机构，早已经明确酒精是1类致癌物，被证实，大量摄入就几个会增加肝癌、乳腺癌、肠癌、食道癌等多种癌症的发生危险。
肝脏长期受到免疫力系统的抵抗，不仅会诱发炎症，使肝脏纤维化，还容易增加恶性肿瘤的概率。可见，经常喝酒的人，往往肝脏健康都不是很好。
同时，还要提醒大家除了喝酒伤肝，早上起床后的几个习惯，同样会对肝脏造成伤害，个别的还会比喝酒危害更大，却是很多中老年人的通病。
早上起床后，酷爱吃高油脂早餐：
随着人们对早餐想法的改变，越来越多的人开始吃早餐的生活。据调查发现，尤其是北京、上海、广州，吃早餐概率能够高达70%以上，甚至有90%左右的人都养成了吃早餐的习惯。
可对于老北京人来说，早餐亘古不变，依旧是豆浆、油条、油饼、肉包子、豆腐脑、油酥烧饼等食物。除了饮品脂肪含量低一点以外，几乎主食都属于高脂肪早餐。
【肝脏|早上起床后的3个习惯，比喝酒还会伤肝，却是很多中老年人的通病】无论你选择任意一种，大量脂肪堆积在肝细胞内，当它无法利用，在肝脏内储存越来越多，便会诱发脂肪肝的发生危险。尤其是已经有肥胖体征的人，发生脂肪肝的概率将会增加到60%~80%以上。
早上起床后，经常吃有“食品安全”问题的食物：
老一辈人都有着太过节约的精神，看到冰箱里有发霉发毛的食物，都可能会采取去掉坏的部分，吃好的地方。但从食品安全角度上来看，一旦主食出现发霉发毛，如玉米、米饭、面包等食物。
最有可能感染黄曲霉毒素，它可是诱发肝癌最危险的因素，如果人长期大量接触，危害并不比酒精要差，达到一定剂量后，还容易影响人的生命。
早上起床后，不喝水：
水是生命之源，特别是在早上起床后，血液正处于黏稠的状态，肝脏又是负责机体代谢的脏器，在这种情况下，不管吃哪种食物，都无异于会增加肝脏的负担。
工作再忙，也希望大家每天早上给自己准备一杯水，喝下去唤醒机体，才能更好地运作。