连氏艾灸|周末食单丨夏秋之交防感冒茶饮推荐立秋过后

立秋过后，虽然大家都感觉好像还是依旧闷热，但是自然之气已经慢慢变化，尤其是在晚上，凉意的时间或者频率在逐渐增多，这个在北方是比较明显的。
所以，这个时候，很容易一不小心就会着凉感冒，尤其是小孩子们，一般都是比较贪凉的，晚上感觉到外面有些凉意，更是会不自主地蹭掉被子，去享受那丝丝清凉。早上一起来，就开始喷嚏鼻涕不断，中招了。

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其实不仅仅是小孩，大人们也是如此，尤其是现在大部分朋友可能还空调风扇一吹就是一整晚，然后熟睡一夜，中途是极其容易被风寒侵袭的，感冒的风险指数非常之高。
【连氏艾灸|周末食单丨夏秋之交防感冒茶饮推荐】出现类似这样着凉的感冒，及时艾灸一下自然是更好的，早上起床，感觉有些感冒了，立刻艾灸大椎30分钟，基本上可保平安无虞。

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还有一个办法就是，喝茶。但不是普通的茶叶茶，今天推荐的是：紫苏生姜薄荷茶。
材料：
紫苏3片，薄荷3片，生姜3片，红糖适量
方法：
1 ，将紫苏、薄荷清洗干净备用；
2 ，将紫苏、薄荷、生姜，放入锅中，倒入适量清水，大火煮沸；
3 ，倒入红糖溶化，关火，焖2分钟后，就可以开锅，倒出来饮用。

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紫苏薄荷生姜茶，可以扶正解表，清热利咽，疏散风寒，特别适合现在季节由热转凉的时候饮用。可以很好预防感冒，甚至调理感冒初期的感冒，避免感冒加重，把病扼杀在摇篮里。 #感冒#紫苏#生姜收藏
材料：
紫苏3片，薄荷3片，生姜3片，红糖适量
方法：
1 ，将紫苏、薄荷清洗干净备用；
2 ，将紫苏、薄荷、生姜，放入锅中，倒入适量清水，大火煮沸；
3 ，倒入红糖溶化，关火，焖2分钟后，就可以开锅，倒出来饮用。
紫苏薄荷生姜茶，可以扶正解表，清热利咽，疏散风寒，特别适合现在季节由热转凉的时候饮用。可以很好预防感冒，甚至调理感冒初期的感冒，避免感冒加重，把病扼杀在摇篮里。