医者鉴方|分享多年“转阴”经验，3件事帮了大忙，62岁乙肝患者现如今

现如今，随着社会的不断进步，人们的生活水平也在不断提高，然而，在物质水平提高的同时，很多人都会忽略一些问题，例如健康问题。
随着人们生活饮食和生活环境的改变，各类疾病的发生率都呈现逐年上升的趋势，这其中之一便包括人人闻之丧胆的“肝病” ，肝脏作为我们人体中最大的代谢和分解组织，如果肝脏出现了问题，不仅会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，更重要的是还会诱发一系列疾病的发生，这其中便包括可怕的癌症。

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王家发（化名），河南商丘人，今年62岁的老王在2006年时被确诊为乙肝大三阳患者，在医院进行了多次的治疗，也尝试了各种小方法，但是始终没有控制住乙肝病毒，反而导致体内的转氨酶数值不断上升，这让老王曾一度处于绝望之中。
现如今十多年过去了，当我们再次见到老王的时候，他精神饱满，一点都看不出生病的样子，后来通过了解后得知，现如今的老王已经成功的摆脱了乙肝的折磨，据老王自述：自己之所以能够成功摘掉乙肝“帽子” ，这3件事帮了大忙！

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第一件事：朿灵芝养肝，搭配黄芪有效率80%
在一次偶然的机会下，老王在当地一位老医生的推荐下开始使用中医调理，中医给老王开的方剂主要取自孙思邈《千金方》中的一味汤剂，以“朿灵芝2钱，搭配枸杞10粒、黄芪1钱”三味组成的方剂，每日煮水煎服。
医生告诉他，别看药材不多，但是养肝效果却不容小觑，其中为首的“朿灵芝”主要长于我国新疆地区，属于一种野生药材，在当地，被人们形象的称之为“仙草” 。其富含丰富的硒元素和多糖成分，能够有效抑制乙肝病毒的复制、消灭乙肝病毒，同时还能降低转氨酶、增强人体免疫力等帮助。
同时与枸杞和黄芪一起搭配，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，代谢脂肪等作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的效果，因而作为中医的常用药之一。

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第二件事：改变生活习惯
老王深知，自己之所以被乙肝盯上，与他常年爱喝酒有关，在老王年轻的时候曾“嗜酒如命” ，不管有没有菜，每一天几乎都要喝上半斤，自从得知自己乙肝消息之后，老王做的第一件事就是戒酒，因为他深知，酒与生命比起来根本就是不值一提的，虽然在戒酒的过程中很艰辛，但是好在有家人的鼓励和陪伴，这也给老王增加了很大的信心。
医生指出：酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入人体之后90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，尤其是对于本身就肝不好的患者而言，长期大量喝酒不仅会让我们感觉亦醉，更重要的是还会直接增加肝脏负担，引发酒精肝以及肝癌的发生。

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第三件事：每天30分钟运动
俗话说：生命在于运动，乙肝患者想要康复同样离不开运动，每天保持适度的运动，不仅可以增强我们自身的抵抗力，更重要的是还可以很好的起到加速体内有害物质的排出，减轻肝脏负担的帮助，在运动方面，乙肝患者一定要遵循以下2个原则。
（1）选择合适的时间运动。通常来说运动的最佳时间是在晚饭1小时以后。肝病患者，尤其是肝功能异常的患者，身体的承受能力和抵抗力一般比正常人差，非常容易疲惫。
【医者鉴方|分享多年“转阴”经验，3件事帮了大忙，62岁乙肝患者】（2）运动强度因人而异。在运动方面并非强度越大越好，患者要根据自身的情况选择适合自己的运动方式，总体原则是最好每次运动完之后稍微出点儿汗但又不会感到疲惫为宜。