中医学科普讲堂|血管仍旧年轻，原来是因为常做这三件事，虽年逾七十导语：徐大爷在这个小区里的老人中

导语：徐大爷在这个小区里的老人中，算是身体最为健康的一个人了。其他的老人不时的就会感到头疼、眼花，虽然已经七十岁了，但徐大爷从来没有出现过这些现象，这主要和大爷平时的一些好习惯离不开。大爷平时就喜欢喝水、锻炼，这就保证了大爷的血管得到了清洗和锻炼，血液得到循环和代谢，身体自己就会倍加健康。
一、血管堵塞身体的表现
1、小腿抽筋

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【中医学科普讲堂|血管仍旧年轻，原来是因为常做这三件事，虽年逾七十】小腿抽筋一般都是由于腿部的筋脉受到刺激而造成的一种现象，感觉到腿上的肌肉好像是在一跳一跳的，但是，除了这个原因之外，还有一个就是血管被堵塞了，也会出现这种情况。
2、血压变高

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血管被堵塞的主要原因就是身体内的脂肪太多，或者是垃圾太多，堵塞了我们的血管。而身体内脂肪太多，又会间接的造成血脂升高，血压变高，所以千万不要忽视身体的任何现象哦！
3、四肢变得麻木

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肢体发麻应该是血管被堵以后，最容易出现的一种情况了，因为血管的堵塞，血液来不及流通，不能给我们的各个部位提供足够的血液补给，我们的四肢就开始变得越来越麻，尤其是在睡觉的时候，更加容易出现。
除了这些情况外，还有哪些表现：
1、耳垂上出现了褶皱
2、脸上形成了黑斑
3、手关节的位置会出现黄色的带状
4、身体发凉
5、睡觉变得不安稳
二、如何缓解血管被堵的情况
1、不吃油腻的食物

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我们上面就提到过，血管之所以被堵，其中的一个原因就是身体内的脂肪含量过高。所以，我们就不能再吃一些含有大量脂肪的食物了，最好吃一些清淡的食物，这样才能利于血管的疏通。
2、多泡脚

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对于血管被堵，我们要做的就是找到一个措施，及时的疏通我们的血管。可以通过泡脚的方式来疏通，脚部有很多穴位，通过热水来刺激这些穴位，让我们的血液流通更加的快速，可有利血管疏通。
结语：虽年逾七十，血管仍旧年轻，原来是因为常做这三件事。血管也是会随着年龄的增长而老化的，想要拥有一个健康的身体，首先就必须保证自己能够拥有一个健康、年轻的血管，所以养护血管就成为爱健康、爱养生之人的必要条件。