茄子|明日立秋,老人常说:秋败茄子似毒药,秋天的茄子真的不能吃吗?( 二 )


烘焙:烤箱中层 , 上下火 , 分别是200℃ , 约10分钟 , 200℃ , 约20分钟 。
做法:1.茄子对半切开 , 在剖面切花刀 , 抹上食用油 。
2.预热烤箱200℃ , 待烤箱预热好后 , 放入烤箱 , 上下火 , 中层 , 烤10分钟取出备用 。
3.蒜、细青椒、小米椒切碎放入碗中 。
4.调入蒸鱼豆豉、生抽、蚝油拌成料汁 。
5.将拌好的调料均匀覆在茄子表面 。
6.重新放入烤箱 , 温度200℃ , 上下火 , 中层 , 烘烤20分钟左右 。
厨房小语:1.茄子不要选太老的 , 不然烤出来茄子皮会很硬 , 调味料都有咸味 , 盐可不加 , 或者依自已的喜好调味 。
2.普通烤盘要垫上锡纸 , 避免烤制过程中流出的汤汁粘在烤盘上 , 不好清洗 。