食味风情|清淡爽口，好喝不上火，建议大家在夏天要多喝这几种汤夏天天气炎热

夏天天气炎热，有时候没有胃口，不想吃饭，但是又需要营养。夏天还容易出汗，水分流失较多，所以人们要多喝水，才能够保证身体的健康。
接下来我们来分享几种汤的做法，味道鲜美，清淡爽口，好喝不上火，非常的适合夏天。制作的方法也非常的简单，只要将食材处理好，放进电饭煲，下面的工作就交给它了。
南瓜绿豆汤绿豆汤非常的清热解暑，是夏天的一道传统的饮品，老人小孩都喜欢喝。在绿豆汤中加入南瓜，软糯的南瓜让绿豆汤的口感更加的丰富。

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【食味风情|清淡爽口，好喝不上火，建议大家在夏天要多喝这几种汤】所需食材
绿豆、南瓜、冰糖
制作过程
将绿豆挑拣干净后，用水冲洗干净，在水中浸泡30分钟。将南瓜去皮后切成两半，将瓤扣掉，再切成小块。将浸泡好的绿豆放入电饭锅中，倒入适量的清水，开启电饭锅的“煮粥”功能，直至绿豆开花后，将切好的南瓜放进去，煮至南瓜变软即可。根据个人的口味放上冰糖，盛出后即可食用。青菜肉丸汤这道青菜肉丸汤，既有肉又有菜，营养均衡，汤汁鲜美，肉质顺滑细腻，入口即化。

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所需食材
五花肉、青菜、盐、味精
制作过程
将买回来的五花肉洗净后用厨房用纸擦干表面的水分，将五花肉切成肉粒，再剁成肉末。将剁好的肉末团成大小适中的丸子。起锅加入适量的清水，水开后，放入肉丸，再放上洗净的青菜，加上适量的盐、味精调味即可。丝瓜虾仁汤颗颗饱满的虾仁搭配清爽降火的丝瓜，味道鲜美，虾仁肉质紧实，丝瓜清脆爽口，是一道很适合夏天的一种汤。

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所需食材
虾、丝瓜、姜、油、盐
制作过程
将虾洗净后剥皮，用牙签将虾线挑出来，用水冲洗干净。将丝瓜的外边最硬的绿皮用刀刮掉，去皮的丝瓜切成滚刀块，姜切成姜末。起锅烧油，油开后，放入姜末爆香再放入切好的丝瓜，加入适量的盐，翻炒均匀，直至丝瓜变软，再加入适量的水烧开，直至虾仁变色卷曲即可。夏天的时候要多喝汤，不仅能够补充身体所需的水分，还能够保持保持营养均衡，而且降温解暑。这几种汤的味道鲜美，清爽开胃，老人小孩都喜欢喝。
如果你或者家人到了夏天没有胃口，并且经常出汗，这几种汤一定要尝试一下，做法非常简单，处理好的食材放进电饭煲，等到煮熟后盛出即可。
你还知道哪种简单的适合夏天的汤的制作方法？欢迎在评论区留言与我们分享！
大家好，我是若水小姐姐，这几种汤口味清淡，降温解暑，好喝不上火，而且制作方法也非常的简单，只需要将食材处理好就可以放进锅中煮了，等到煮熟后盛出即可。
亲爱的朋友们，如果你们也喜欢美食，想要做出好吃的美食与家人和朋友分享，那就一定要关注我哦，更多美食和做饭小技巧想要与你分享#南瓜#食材#丝瓜收藏
所需食材
五花肉、青菜、盐、味精
制作过程
将买回来的五花肉洗净后用厨房用纸擦干表面的水分，将五花肉切成肉粒，再剁成肉末。将剁好的肉末团成大小适中的丸子。起锅加入适量的清水，水开后，放入肉丸，再放上洗净的青菜，加上适量的盐、味精调味即可。丝瓜虾仁汤颗颗饱满的虾仁搭配清爽降火的丝瓜，味道鲜美，虾仁肉质紧实，丝瓜清脆爽口，是一道很适合夏天的一种汤。
所需食材