过敏反应|总是在意别人的想法，而无法忠于自己？换个想法治愈自己过敏反应

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“我总是和同事相处不来，是不是因为我太内向了，同事们大概都嫌我很笨吧。 ”说起自己的工作和同事，小菲总是这样对我说。小菲是一名平面设计师，今年25岁的她跳槽进入了一家新的广告公司，虽然已经入职了半年了，不过因为她性格比较内向，还是感觉和同事们相处不来，没有真正的融入到公司这个集体中。

其实小菲的工作能力并不差，但个性内向害羞的她，和同事相处时总是有些放不开，害怕同事们对自己有不好的印象。有时同事拜托给她的工作，即使她忙不过来也不好意思拒绝；自己想寻求同事帮忙的时候又不好意思开口；想和同事增进一些交流又找不到话题；即使发现同事们在聊自己感兴趣的事情，也不好意思开口参与到交谈中。
本来很想融入团体的小菲，一段时间下来，竟然给同事留下了高冷、不爱与人交流、不好相处的印象。这着实让小菲苦恼不已，一番前思后想下来，他把问题都归结到自己太内向的性格上面，得出了一个自己情商低，同事都嫌自己笨的结论。
其实，小菲所面临的问题并不是没有解决方法，名取芳彦所写的《别想太多啦》中就给出了解决方法。
01?
为什么在与同事的交际中，不能够应对自如？
【过敏反应|总是在意别人的想法，而无法忠于自己？换个想法治愈自己】其实在职场中，影响我们与同事交流的并不单纯是性格问题，虽然内向的人大多时候都会羞于表达，但这并不影响我们融入职场的氛围中。有时正因为是内向的人，才更能够将自己沉淀下来，细致的完成本职工作的同时，也能照顾到周围同事的状态与情绪。
那么，是什么让我们在与同事的交际过程中一直磕磕绊绊呢？基本上有3点原因，与同事相处总是过于敏感，遇事前思后想顾虑太多，又总是拿自己与别人比较，然后不断放大自己的缺点，甚至产生了自我嫌弃与愧疚感。
1.与同事相处总是过于敏感
一天里我们的大部分的时间都处在职场中，接触最频繁的就是我们的同事，所以我们会非常在意自己在同事眼中的印象。一定程度上的自我注意，可以让我们在同事心中建立起良好的形象；但如果是过度的在意，就会让我们变得敏感起来。这种敏感会让我们显得非常不自在，有时畏手畏脚，有时又反应过度，连自己内心的想法也无法顺利的表达出来。
小菲也是这样，总是想要在同事面前展现出自己好的一面。穿衣打扮时，想要随意一点，却怕同事说自己太普通；想要出众一点，又怕同事说自己太招摇。提交工作时，比同事做的快，同事说自己急功近利；比同事做的慢，又怕同事说自己消极怠工。与同事交谈时，想多说几句，怕同事说自己太爱表现；跟不上话题时，更怕同事说自己不合群。
每个人都希望自己能够合群，但同时又拥有自己的个性，有时我们能在两者中找到平衡点，但大多数时候很难做到两全其美。我们一方面想与众不同，一方面又想融入人群，一直在这两种想法中反复横跳，却找不到完美解决的办法。最终不是在人群中被孤立，就是在人群中埋没自己。
2.遇事前思后想，总是有很多的顾虑
有时我们是因为太敏感而无法和同事自如的沟通，有时我们又是因为遇事思前想后，犹豫不决而错过了交流的最佳时机。
就和小菲一样，有时面对同事简单的问题，却怕说错话影响到同事对自己的看法，各种考虑怎样回复才好之后，却错过了和对方对话的最佳时机。有时收到同事的赞扬，却因为害羞，连句谢谢都没说出口，只能尴尬一笑勉强带过。
我们总是在疑惑，为什么好好的话题到我这里就断掉了？为什么热火朝天的会议我一坐下就变得沉默了？虽然也存在我们不善交往而使同事们感到拘谨的情况，但更多时候真的只是我们顾虑太多，错过了加入对话的时机，没有跟上大家的节奏而已。
3.总拿自己和同事比较，感觉自己有很多不足
某某这个月的业绩又提高了，某某做的企划书又受到了老板的表扬，我们身边总有这种工作有效率、情商有高度的同事，往往我们会拿自己和这样的同事进行比较，比较的结果当然是自己节节败退。