肾结石|呼吸科主任：保护肺部，清烟毒，常喝1水，尼古丁被清扫，肺部犹如“重生” 草酸|饮食|蛋白质

文章图片

文章图片

当点燃一支香烟的时候，会释放大量的有害物质，对我们的肺部造成伤害，其次这些有害物质还会随着血管伤害其他器官，所以不光是对肺部造成伤害，对全身都有伤害，若是吸烟多年肺扛不住了有哪些表现呢？有该如何清扫肺部的有害物质呢。

吸烟者，肺有没有问题，看看这两个地方就知道了:
第一：看看你的手指
拇指对应肺、心、肺的主要经脉。
拇指变形，常见拇指终末肥厚、根缩，表现为肺气不足，是肺缺氧的表现。
拇指用力按压后，腹部恢复速度慢，弹性差，这也是肺气充足的表现。
一旦指关节的手指明显扩大，增厚，指甲是拱形从根到最后，这样皮肤形成的底角的指尖和钉等于或大于180° ，形成棒状的手指，也称为鼓锤手指，需要警惕肺癌。
杵状指的出现说明体末严重缺氧，此时大部分肺病变不轻。
许多肺肿瘤、慢性感染性疾病和肺内分流可引起杵状指。
第二：看鼻子
中医说:肺气通过鼻子，肺和鼻子都能闻出来。
一旦外邪，由口鼻进入肺内侵袭，导致肺内气不宣，很容易出现鼻塞流涕、嗅觉差等情况。
如果肺干热，邪热阻肺，就会导致鼻孔干燥、哮喘、鼻翼拍动等。
肺与鼻口关系密切，肺部疾病在一定程度上也能反映在鼻子上。
【肾结石|呼吸科主任：保护肺部，清烟毒，常喝1水，尼古丁被清扫，肺部犹如“重生”】同时，在治疗鼻腔病变时，往往是从肺部来的。
经常吸烟的人， “睡眠”有三个表现，肺已严重损伤，不要继续吸烟
1. 睡觉前咳嗽加剧了
肺，主要的气体，呼吸科。
如果你白天呼吸正常，晚上咳嗽加剧，你的肺就会受到损害。
2. 早上3-5点起床很容易
早上3 - 5点，是肺经休息的时间，这时，人体就会进入深度睡眠状态。
如果你经常在这个时候醒来，这意味着你的肺不够，或气血不足。
3.胸口发闷，半夜还被人抱着
经常会感到胸闷，也是肺损伤的一种表现。
如果在睡觉时胸闷加重，甚至抑制，要警惕心肺功能严重受损。
此时，最好及时去看医生，不要忽视。
保护肺部，清烟毒，常喝1水，尼古丁被清扫，肺部犹如重生
保护肺部清烟毒、3件事需要你长久坚持
1、多运动，提高心肺
运动对心肺功能的提升很重要，尤其是运动还能增加心肺的新陈代谢，自然的帮助肺部排除一些有害物质，并且还能提高心肺的抵抗能力，避免一些肺部疾病的侵袭。
2、多多注意饮食
肺实在是很娇气，一些饮食不对可能也会导致它受损，例如辛辣刺激、冷饮、酸性等食物都会刺激肺部，若是本身就有肺病，常吃这些食物可能还会加重病情，若是肺部的好的人多加注意吧。
3、肺不好要定期体检
本身就有严重的肺病，更是应该坚持体检，三个月一次，做又针对性的，尤其是严重肺癌或者其它肺慢支等等肺病，早做检查，早发现早治疗、从而避免恶化。