心脑血管|卫生间成心脑血管病高危“地”？低血压和腹压的改变都会“惹祸” |低血压|

近年来，许多脑血管病患者，包括许多心脏病患者，在厕所中发病率很高。这是为什么？

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60岁的老先生很早就起床去上厕所，但是却摔倒在卫生间再也没醒来。根据医院对老先生死因的分析，老先生因血压突然下降而患脑梗塞，因长期夜尿滞留而患脑缺血，随后膀胱突然排空而造成！

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老先生的突然死亡并非偶然事件，这在临床上是很常见的。患有高血压和心脏病的老年人经常在厕所里发生心脑血管意外。有些人因体位性低血压而晕倒，有些人因夜间长时间憋尿而中风，还有一些人在血压最高的时候，比如早上起床去厕所，动作麻利得像个年轻人，但结果却发生了脑出血意外。
老年人厕所晕厥主要与体位性低血压有关。上厕所的老人的姿势突然从蹲着或坐着的姿势变成站立的姿势。如果姿势突然改变，血液不能立即供给大脑，很容易发生晕厥。这些人不仅会因为上厕所时姿势的改变而晕厥，而且如果他们从椅子上站起来也会晕倒。

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事实上，当病人上厕所时，腹部压力会增加。腹压增加后，反射性胸压和颅内压也会增加。颅内压增加，这意味着大脑内部的压力会增加。在这种情况下，脑血管容易破裂。此外，胸腹压升高，如果患者心脏有血栓，很容易冲下来，最终是心源性脑梗塞。
这种情况在中老年患者中更为常见。在此，专家提醒中老年朋友，尤其是那些长期血管状况不佳且有三重症状的人，一定要保持排便通畅，并在卫生间内的任何行动都放慢速度，以避免在厕所发生不必要的事故。

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【心脑血管|卫生间成心脑血管病高危“地”？低血压和腹压的改变都会“惹祸”】
在过去几年里，经常听到新闻关于年轻高管和一些IT业的技术精英突然猝死的消息被报道。如果你仔细的斟酌一番，就会发现很多灾难都发生在卫生间，为什么年轻的“他们”会走入卫生间的而发生风险？
其实无论是年轻的高管还是技术精英，他们的日常工作主要是案头工作，大部分工作时间是坐着的，比如电脑码字、处理文件、打电话等等。他们还有一个共同点就是工作压力和社会压力相对比一般人都要高。除了日常工作之外，他们通常相对频繁地社交，因此忽略了运动。

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伏案工作，精神压力高，社交活动频繁，加上缺乏锻炼，多种因素的叠加，导致体内许多代谢产物无法从体内排出，影响身体机制的正常运转。这些危险因素综合起来后，意外就容易发生在卫生间这个空间里，即使是年轻人也无法抵御心脑血管意外的袭击，所以大家在平时应该减少久坐，多增加户外运动，爱护自己的健康！