心脑血管|引发心梗的因素，你有几个？ |血栓|高血压|

心脑血管病是中老年人的常见病、多发病，其中心梗发病急、后果严重，严重的会导致心脏骤停，一旦发生心脏骤停有效的抢救时间极短：发病1分钟内抢救， 90%的患者能救活；4分钟后抢救，有50%的能救活；10分钟后抢救，世界上还没有救活的先例，真正体现了“时间就是生命” ，多数病人不等送到医院就死掉了。
心梗和我们的生活习惯有很大关系，那么引起心肌梗死的原因有哪些呢？今天就和大家一起了解一下。
① 高血压
高血压会加快冠状动脉长斑块，血压的突然升高会使斑块破裂形成血栓，堵塞冠状动脉发生心梗。特别是冬季、寒冷可引起冠状动脉强烈收缩，容易使斑块破裂形成血栓堵塞血管，导致心梗。
【心脑血管|引发心梗的因素，你有几个？】

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② 糖尿病
糖尿病患者血管长斑块和高血压患者不一样，高血压患者长斑块是一个一个的长，糖尿病患者血管里的斑块更大甚至连片，血管整天“泡在糖里” ，斑块更容易发生炎症，引起糜烂、破裂形成血栓，堵塞血管引起“这儿梗、那儿梗” ，增加心梗的发病率。

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③ 高血脂
血脂高会加速全身血管的粥样硬化，是血管堵塞的最主要元凶，血管堵塞就会发生心梗、脑梗等“这儿梗、那儿梗” ，导致严重后果。

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④ 抽烟喝酒
血管长斑块是有条件的，光滑的血管壁上是长不住斑块的，必须在血管壁上挖个坑，血脂从这个坑里钻到血管壁里就长出了斑块，抽烟就等于直接在血管壁上挖坑，是最直接快捷的种斑块方法，斑块越多，血管越堵。

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酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去弹性，还能升高血脂，导致动脉硬化。因此抽烟喝酒都会增加心梗的发生风险。
⑤ 压力大
人在过度紧张、焦虑、工作压力大、作息时间不规律等状态下，会使交感神经兴奋性增加，释放收缩血管的激素，引起血管收缩，血压升高，长时间的压力过大会增加心梗的发生风险。很多年轻的精英人士突然发生猝死，和他们工作“压力山大”有很大关系。

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⑥ 饮食结构不合理、不运动
饮食结构不合理，油和肉吃多了，就会导致肥胖，如果不运动，吃进去的各种营养消耗不了，多余的脂肪总要找地方放着，堆放到血管里就会使血管长斑块堵塞，引起心梗、脑梗等“这儿梗、那儿梗” 。

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90%的心梗都是由上述这些原因造成的，通过这些因素的控制， 80%的心梗就可以避免。有三高的患者发生心梗的几率是没有三高者的3倍以上，高的项目越多发生的几率越大，以倍数增长。
心梗是一个“只能预防、不能救治”的病，请记住世界卫生组织倡导的“健康生活方式四句话”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。