整整半年 ， 小方医生通过自己的努力 ， 血压恢复了正常 ， 身体越来越棒 ， 还找到了女朋友 ， 真可以说好事多多！
这些健康生活是控制血压的基础 ， 当然并不是所有高血压人通过健康生活血压都能达标 。 而且对于新发现的160/100以上的高血压 ， 或者已经合并糖尿病或心脑肾疾病的高血压 ， 必须马上吃药降压 。 我们只是说健康生活能降压 ， 但具体到每一个人身上能降多少 ， 这很难说 。 但健康生活是基础 ， 在这个基础上 ， 有的人就可以像小方医生一样 ， 不吃药血压也能正常 。
【高血压|28岁医生高血压，没吃降压药，半年后血压正常！他是这样做到的！】就算大部分人 ， 通过这个方式 ， 血压不能恢复正常 ， 也能降低血压 ， 减少吃药 ， 有效预防心脑血管疾病 ， 何乐而不为？

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