星空心理空间|但我没有被击倒，?抑郁一辈子( 二 ) 我是一名70岁的老人

【星空心理空间|但我没有被击倒，?抑郁一辈子】大家都在忙着写毕业论文，我总是不停的磨叽自己的病，时间长了大家自然有些不悦。我想起鲁迅小说《祝福》里描写的祥林嫂，她一生不幸，唯一寄托的是她的儿子，结果春天里头被狼叼走了，她见人总在磨叨:”我真傻，我只知道.....”听的人家烦了，处处躲着她。祥林嫂失去儿子的打击使她患上严重的抑郁症，她在不停地向他人诉说心中的痛苦。我想鲁迅真厉害，他对抑郁症患者表现描写得维肖维妙，很到位。
我不想再给同学找麻烦了，我开始打老师的主意，据说我们系里有几位老师都得过抑郁症，他们一定有治疗和康复的经验。
第一位是系里很有名望的朱教授，他看我愁眉苦脸的，就问：怎么了？我告诉他我的病，脑子坏了，什么都记不住。他说你可能因为学习压力患了抑郁症，请你相信我说的，你脑子没有坏，你的病让你无法集中精力，会影响记忆，但病好了一切就正常了。我是过来人，请你相信我的话，我现在是中文系的教授，脑子坏了还能讲课，还能著书立说吗？他又考我说，我们系在三楼，你天天上楼，能记得从一楼到三楼的楼梯凳有多少吗？我说不知道。他说你只是没注意，明天你一定会告诉我正确答案的。我们都笑了起来，心里感到很长时间没有过的轻松。
另一位讲外国文学教授，他告诉我得病的经过，他毕业时很年轻很要强。他开始讲课时，发现有很多同学不愿意听课，总是往窗外看，有的还打瞌睡。他就觉得是自己讲得不好，大家不爱听。他在回家路上，甚至晚上睡觉都在想这件事，慢慢就陷了进去，抑郁了。有十多年始终没好，严重时几个月都睡不好觉。他说知识分子要面子，讲自尊，容易患得患失，容易患抑郁症。告诉我不要争强好胜，不能这山望着那山高，要看到自己的特长，放大自己的特长就会找回自己的自信。比如你觉得自己写不行你就讲，你要讲也不行就做，总是会有出路的。太勉强做自己做不来的事，也没那个必要！
老师们的话虽然不多，却让我开了不少窍，也帮助我逐步认识到治疗抑郁症的过程，是对认知和控制自我的过程，也就是战胜自我的过程。
寻医问药
我懂得一个道理：人都会生病，无论什么病你都要想办法治疗。抑郁症是一种心魔，拖延得越久，越难治疗。严重到一定程度，心理治疗、药物治疗都将失去作用，最后逼你走向极端。
所以我得病后马上找医生就诊，寻良药治病，我曾找过中国医科大学心理病理教研室李**教授，跟他聊了近3个小时，第一次从他那里听到“发泄疗法” 。他说抑郁症患者在病中需要倾述和适当的发泄，比如到无人的地方大喊几声，或者当亲人面痛哭一场，对心情平复都有好处。他说国外专门有发泄场所，到那里你可以面对假设的人和物拳打脚踢，发泄心中怨气，对治疗有用处。
李教授对我的评价很正面，他说你有一定文化，又经过部队艰苦生活的锻炼，而且对自己的病情很了解，也有信心治好自己的病，相信一定会从病中尽快的解脱出来。
当时在中国治疗抑郁症还没有什么西药，但我相信中药一定会有缓解病情的药物。于是我找了不少中医，吃过很多汤药，还吃过牛黄安宫丸、琥珀安神丸、朱砂安神丸、以及刺五加、五味子药液等中成药。这些药虽然不能根治抑郁症，但安神镇静，调整睡眠还是有效的，我最初几次抑郁症也就是这些药帮着我走出抑郁的误区。
现在，由于科学技术的发展，国外研究出许多治疗抑郁症的药，治愈率提升了很高，其中效果明显的有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI) ，因为它较少导致副作用。而西酞普兰和艾司西酞普兰尤其有效。关于用药还是听医生意见，他会根据你的病情和身体状况调配出适合你的最佳配药。