大脑|“我被性瘾折磨了20多年”：性成瘾的背后，是未被满足的心理饥渴大脑

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“性瘾”——性成瘾障碍，这是胡先生最难以启齿的东西。
胡先生今年34岁，每天都要“用手”十几次，脑子里总是想着“不堪”的东西，在开会时、在坐车时、在吃饭时……
比起带来的生理不适，他更害怕失控感—— 不知道什么时候会突然“兴起 ” 。他花了大量时间在那上面，工作、生活严重受影响，从小就有自卑心理，一直不敢谈恋爱。
“我很痛苦，我被折磨了20多年，可就是停不下来。 ”
虽然鲜为人知，但跟烟瘾、酒瘾一样，世界上还有一种瘾叫“性瘾” ，世界上不只有胡先生深受它的折磨。
性瘾——一个吞噬欲望的“魔鬼”
性成瘾，也叫性瘾、嗜性、性上瘾。正常人的生理感觉是，在获得生理和心理满足之后，身体会进入平静期，也就是常说的“贤者时间” ，这时候如果再进行刺激，通常是没有反应的，有的时候甚至会感到不适。
而性成瘾患者，他们的身体也同样能得到负反馈，甚至也感受到了不适感，可在他们的内心深处，却仍然想要继续，包括无论是和他人还是自己动手。在研究者看来，性成瘾是一种纵欲障碍导致的强迫症。
根据最新的研究显示，大约10%的男性和7%的女性需要刻意控制X冲动。世界卫生组织界定，强迫性行为是一种精神障碍，它会连续不断地产生强烈X冲动，造成反复X行为，损害生理和心理健康，严重的还会导致社会问题。
美国性健康促进协会为性成瘾设定了3个标准：
1、是否觉得自己无法控制自身的某种X行为？2、某种失控的X行为是否已造成严重影响？3、是否会不由自主、不断地想到某种失控的X行为？
如果出现以上三种情况，那么你很有可能已经患上了性瘾。
性瘾背后的原因是复杂的
在医学领域，目前一般认为生理因素、心理因素、社会因素和环境因素是导致性瘾的主要原因，相对复杂。不过，生理因素通常是因为内分泌失调或者某种药物所导致的，因此一旦治疗或者停药，性瘾的状态就消失了。
所以有研究者就认为，生理因素导致的性瘾不是真正的X冲动控制障碍。
剑桥大学的研究发现，强迫性行为和有毒瘾的人一样，大脑某些区域的运行存在相似的情况。
当然，在心理学领域，上瘾是一个渐进的状态。正常情况下，人的心理状态可以相对客观的描述自己，从而避免某些不利于自身状况的情形发生，这在心理学上被称为元认知。但元认知恰恰不能规避某些渐进的心态，而性瘾就是在一定的认知领域，逐步强化满足的心理机制，元认知对它毫无办法。
戒掉性成瘾，拥抱新生活
那么性瘾可以戒除吗？
在某种程度上说，性瘾的机制和心理学家亚当·阿尔特归纳的上瘾要素是一致的：诱人的目标、无法抵挡且无法预知的积极反馈、渐进改善的感觉、越来越困难的任务、需要解决却暂未解决的紧张感、强大的社会联系。