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l避免烟酒过量
研究给人们带来的刺激感让人们爱不释手 ， 但其实酒精会损伤胃黏膜 ， 引发胃病 ， 而吸烟也会加速胃溃疡的几率 ， 提高患得胃病的几率 。
【向日葵养生|五十岁后三道坎，熬过之后，就等待迎接长寿的洗礼吧！，不论男女】想要长寿还需要在生活中及时的排便、排便以及排湿 。 从生活中的点滴改善我们的习惯 ， 争取都能在五十岁时跨过这三道坎 ， 活得长寿的机会！不妨分享给家人朋友 ， 让大家一起借鉴！

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